일반

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  여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동

  2017.05.13 (토)

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  여름 대비 몸매 관리 프로젝트! '단 하나의 운동'

  2017.04.28 (금)

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  딸기야, 봄철 건강을 부탁해!

  원래 딸기의 제철은 5월, 초여름이다. 하지만, 재배기술이 발달하면서 요즘 딸기 제철은 겨울부터 봄까지로 변했다 해도 과언이 아닐 정도로, 딸기 출하량은 이즈음이 가장 많다. 딸기는..

  2017.04.17 (월)

• 미세먼지 '나쁨', 예방에 좋은 음식은 바로 '이것'

  수도권에서 미세먼지 농도가 '나쁨' 단계에 돌입했다. 전국은 하루 종일 구름이 많이 낄 것으로 전망되며 수도권을 중심으로는 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 유지할 것으로 기상청은..

  2017.03.25 (토)

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  생활 속 인플루엔자 예방수칙 6가지

  흔히 '독감'이라고 부르는 인플루엔자에 걸리는 환자들이 증가하고 있다. 때만 되면 찾아온다는 인플루엔자라고 가볍게 여겼다가는 크게 위험할 수 있다. 생활 속에서 인플루엔자..

  2017.03.22 (수)

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  헷갈리지 마세요! ‘라식’, ‘라섹’ 차이점

  시력교정술은 지금으로부터 거의 30년 전에 국내에 들어왔다. 시력교정술의 대표로 꼽히는 라식은 20년, 라섹은 15년이 되었다. 아직도 많은 이들이 부작용을 이유로 시력교정술에 대한..

  2017.03.15 (수)

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  몸에 좋은 '쑥'의 효능은?

  봄 제철 음식인 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힌다. 쑥은 흔히 볼 수 있지만, 영양분이 풍부해 다양한 요리에 사용되며 약으로 쓰이기도 한다. 3월 초에 채취하는..

  2017.03.14 (화)

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  미세먼지 발생 시 7가지 대응요령

  '미세먼지'는 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 10㎛(마이크로그램) 이하의 입자상 물질을 말한다. 미세먼지는 입자가 미세하여 코점막으로는 걸러지지 않고 먼지를 흡입했을 때..

  2017.02.15 (수)

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  무조건 체중감량은 NO! 건강한 다이어트의 목표는?

  다이어트를 하는 일들의 목표는 대부분 ‘체중감량’이다. 몸무게가 많이 나갈수록 비만도가 높아진다고 생각하기 때문이다. 하지만 체중만으로는 체내 지방의 과다 여부를 나타내는..

  2017.02.10 (금)

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  의식 불명, 기도 막힘 등 상황별 생활응급처치법

  설이나 추석 등 명절 연휴기간에는 문을 연 의료기관이 적고, 평소와 다른 생활환경에 응급상황이 발생하면 당황하기 쉽다. 특히 명절에 발생할 수 있는 의식 불명, 기도 막힘, 화상 등에..

  2017.01.27 (금)

• 설 명절, 상황별로 안전하게 의약품 복용하는 꿀팁

  설이나 추석 같은 우리나라 대표 명절에는 평상시와는 다른 생활로 컨디션이 안 좋은 사람들이 많다. 기름진 명절 음식을 많이 섭취해 소화불량이 생기거나 장거리 운전으로 멀미 때문에..

  2017.01.25 (수)

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  삭발을 하면 모발이 두꺼워진다? 탈모 속설 궁금증

  누구나 한 번쯤은 건강, 음식에 관한 속설을 들어봤을 것이다. 하지만 모든 속설이 사실인 것처럼 믿는 사람들도 많은데, 검증되지 않은 속설은 오히려 생활에 악영향을 주기도 한다...

  2017.01.16 (월)

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  [약이 되는 음식] "고소하고 달콤한 유혹" 들깨강정의 효능

  겨울이면 할머니가 하나씩 챙겨주시던 깨강정은 남녀노소 좋아하는 전통 한과의 한 종류다.깨강정은 참깨, 검은깨, 들깨 등 모든 종류의 깨를 이용해 만들 수 있지만, 고소함으로 따지자면..

  2017.01.13 (금)

• 병원·약국 갈 때 알아두세요! 초진, 재진, 의료비 할증 시간의 기준

  같은 사람이 같은 질병으로 병원에 가더라도 진료비가 달라질 수 있다. 초진, 재진 여부와 방문 시간에 따라 진료비 산정 기준이 달라지기 때문이다. 초진과 재진은 병원 방문 회차에 따라..

  2017.01.10 (화)

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  [약이 되는 음식] "뜯고 먹고 맛보고!" 갈비찜의 효능

  명절, 생일 등 특별한 날 상차림에 빠지지 않는 갈비찜은 남녀노소 좋아하는 한국 전통 음식이다. 고단백 식품인 소고기는 필수아미노산과 비타민, 철분 등의 무기질이 풍부해 기와 혈을..

  2017.01.06 (금)