일반

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  직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법

  소화불량, 설사, 복통 등의 증상을 동반하는 장염은 누구나 한두 번쯤 겪어 보는 흔한 질병이다. 일반적인 장염은 세균 감염으로 발생하는데, 장염을 일으키는 원인의 90%는 이름도 익숙한..

  2017.09.04 (월)

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  지친 여름 피부를 달래주는 천연 팩

  길고 뜨거운 여름에 지친 피부 관리를 위해서는 충분한 수분과 영양 공급이 필수다. 그렇다고 번거로운 것은 딱 질색. 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 간단히 할 수 있는 천연 팩을..

  2017.09.04 (월)

• 러닝머신 할 때 TV를 꺼야 하는 이유는?

  요즘 헬스클럽에는 러닝머신 앞에 TV가 설치된 경우가 많다. 짧게는 몇십분부터 한 시간여를 같은 자리에 있어야 하는 사람들에게 운동의 지루함을 없애주기 위해서다. 하지만 운동 효과를..

  2017.09.01 (금)

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  알고 먹자, 건강식품! 슈퍼 안티에이징 ‘카카오닙스’

  최근 슈퍼 안티에이징 식품으로 떠오른 ‘카카오닙스’에 대한 관심이 높아지고 있다. 카카오닙스는 초콜릿 원료인 카카오빈을 발효, 건조해 덖은 후 껍질을 분리해 잘게 부수어 놓은..

  2017.08.31 (목)

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  배 모양으로 성별을 판단할 수 있다? 임신 속설 궁금증

  누구나 한 번쯤은 건강, 음식에 관한 속설을 들어봤을 것이다. 하지만 모든 속설이 사실인 것처럼 믿는 사람들도 많은데, 검증되지 않은 속설은 오히려 생활에 악영향을 주기도 한다...

  2017.08.29 (화)

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  유를 많이 마시면 키가 큰다? 키 속설 궁금증

  2017.08.27 (일)

• 과도한 유산소 운동, 안 하니만 못한 이유는?

  영국 BBC는 “유산소 운동을 과도하게 하면, 하지 않는 것보다 해로울 수 있다”고 보도했다. 이는 미국 심장학과의 연구 논문을 인용한 것으로 조깅을 즐기는 건강한 사람과 조깅을 하지..

  2017.08.25 (금)

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  명품 복근을 원하는 당신을 위한 단 하나의 운동, ‘윗몸일으키기’

  흔히 남자들은 선명한 초콜릿 복근을, 여자들은 탄탄한 11자 복근을 선호한다. 언제부턴가 복근이 섹시한 건강미의 상징으로 여겨지고 있기 때문이다. 명품 복근을 갖기 위해서는..

  2017.08.24 (목)

• 늦더위에 달아난 입맛, '고구마순'으로 잡아볼까?

  가을을 문턱에 두고 늦더위가 기승이다. 더위로 텁텁해진 입맛을 잡을 수 있는 뭔가를 찾는다면 여름의 신선함을 닮은 고구마순은 어떨까? 고구마순은 여름에서 가을이 제철이다. 잎이..

  2017.08.23 (수)

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  군살 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, ‘버피 테스트’

  건강하고 균형 잡힌 몸을 만들기 위해서는 적당한 강도의 운동을 규칙적으로 하는 것이 가장 좋지만, 급하게 다이어트가 필요하거나 좀 더 빨리 원하는 목표에 도달하고 싶다면 짧은..

  2017.08.23 (수)

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  간질간질 가려운 장마철 불청객, 무좀 관리법

  장마가 시작되면 무좀 관리에 비상이 걸린다. 발 피부의 각질층이 피부사상균에 감염돼 발생하는 표재성 곰팡이 질환인 무좀은 고온 다습한 환경에서 활동이 왕성해지기 때문이다. 무좀은..

  2017.08.23 (수)

• 습도가 높을 때 재채기나 코막힘이 나타나는 이유는?

  요즘 날씨 정보 보면 “재채기나 코막힘 증상이 있다면 실내가 너무 습하다는 신호입니다”라는 문구를 종종 확인할 수 있다. 건조할 때 재채기나 코막힘 증상이 자주 나타난다는 사실은..

  2017.08.23 (수)

• 피망과 파프리카는 같을까? 다를까?

  우리나라 사람들은 피망과 파프리카를 다른 종으로 여기는 경향이 있지만, 사실 피망과 파프리카는 같은 종이다. 피망의 개량종이 바로 ‘파프리카’이기 때문이다.피망과 파프리카의..

  2017.08.23 (수)

• 싱싱한 풋사과로 늦여름 원기회복을!

  하늘이 높아지는 가을의 문턱에 다가서고 있는 요즘, 늦더위에 잠을 설쳐 피곤을 호소하는 이들이 늘고 있다. 이렇게 여름내 더위와 씨름하느라 쌓여있는 묵은 피로에는 상큼한 풋사과가..

  2017.08.22 (화)

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  지금 필요한 건 ‘힐링’! 당신을 위한 힐링법

  한 달 넘게 계속된 메르스 공포로 예년보다 지친 여름, 올여름 휴가는 힐링을 위한 자연 체험 프로그램을 시도해보는 것은 어떨까? 자연을 벗 삼은 힐링은 지친 몸과 마음을 회복시키는 데..

  2017.08.22 (화)