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  고혈압에 좋은 미더덕 4월이 제철

  오도독 씹히는 식감과 향긋한 바다내음이 일품인 미더덕은 4월이 제철이다. 바다에서 나는 더덕이라는 뜻을 가진 미더덕은 열량이 23kcal(100g)에 불과해 다이어트에 매우 좋다. 또,..

  2015.04.24 (금)

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  직장인 응급대처, 간질간질 '알레르기 비염' 극복하기

  해마다 봄이 되면 알레르기 비염으로 고생하는 이들이 많다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난 5년간 알레르기성 비염 환자의 약 40%가 3~4월에 집중 발생했고, 최근 4년..

  2015.04.09 (목)

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  해마다 반복되는 ‘머릿니’ 유행, 대처 방법은?

  초등학교 자녀 두 명을 둔 학부모 김모씨는 학교에서 ‘머릿니 예방하기’라는 가정통신문을 받았다. 요즘 학교에 머릿니가 유행하고 있으니 감염 예방을 당부한다는 것. 최근..

  2015.04.08 (수)

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  직장인 응급대처, 나른하게 밀려오는 춘곤증 극복하기

  봄이다. 따뜻한 바람이 살랑대고 만물이 소생하는 계절, 두툼한 겨울옷을 벗어 던지고 새 희망을 노래하게 되는 이 축복받은 계절에 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로..

  2015.03.25 (수)

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  직장인 응급대처, 증상별 병원 선택법

  갑자기 아프거나 다쳤을 때 찾게 되는 병원이지만, 막상 어떤 병원으로 가야 할지 막막할 때가 있다. 눈이 아플 때는 안과, 이나 잇몸이 안 좋을 때는 치과 등 아픈 부위가 명확할 때는..

  2015.03.11 (수)

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  직장인 응급대처, 담 결릴 때는 이렇게 하세요!

  무거운 물건을 들거나 잠을 자고 일어난 후 갑자기 담이 결릴 때가 있다. 목, 어깨, 허리, 허벅지, 정강이 부위에 자주 발생하는 담(痰)은 근육이 뭉쳐 생기는 근육통으로 가볍게는 뻐근함이..

  2015.02.13 (금)

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  2014년 구글 검색 1위! 건강식품의 왕은 ‘우엉차’

  2014년의 최고 인기 건강식품은 ‘우엉차’인 것으로 나타났다. 구글이 공개한 2014년 검색어 순위에 따르면 ‘우엉차 효능’이 건강분야 최다 검색어 1위를 차지했으며, 어성초, 하수오,..

  2015.01.06 (화)

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  “몸에 맞게 골라 하자!” 효과를 높여주는 운동 노하우

  봄이 되며 운동을 시작하는 이들이 많지만, 무작정 열심히 하는 것만으로는 원하는 운동효과를 얻어내기 힘들다. 잘못된 운동습관은 운동 효과를 떨어뜨리고, 관절이나 근육 등에 손상을..

  2014.12.05 (금)

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  건강한 피부를 위한 화장품 선택·관리 “이제 스마트폰에 맡기세요!”

  피부 트러블의 주요 원인이 화장품으로 인한 알레르기 반응인 것으로 알려지며, 안전한 화장품에 대한 소비자들의 욕구가 늘어나고 있다. 어떤 성분이 들어있는가 보다 해로운 성분이..

  2014.12.05 (금)

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  비타민, 이것이 궁금하다!

  보다 젊고 건강한 삶을 위한 관심이 증가하면서 비타민에 대한 열기도 식을 줄 모르고 있다. 신체 대사 및 생리기능을 조절하는데 꼭 필요하고, 노화 방지, 성인병 예방, 활력 증진 등에도..

  2014.12.05 (금)