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  저렴한 제품도 정확도는 문제 없어…가정용 혈압계 구매 요령

  혈압계는 대표적인 가정용 의료기기로 고혈압이 있는 사람의 경우, 병원 방문 시 측정하는 혈압만으로는 정확한 혈압을 알기 힘들기 때문에 동일한 시간대에 정확한 방법으로 혈압을..

  2018.04.18 (수)

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  '반대 성질'로 건강 효과를 높이는 '찰떡궁합' 음식

  한의학에서는 음식을 온열(溫熱), 평(平), 한량(寒凉)의 세 가지 성질로 나눈다. 온열은 양의 기운에 해당하는 뜨거운 성질이며, 한량은 음에 해당하는 찬 성질, 평은 따뜻하지도 차갑지도..

  2018.04.17 (화)

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  운동할 때 화장, 지울까? 말까?

  운동할 때 화장을 지울까 말까 고민하는 이들이 많다. 운동 중이라도 민낯을 보이고 싶지 않거나 귀찮다는 이유에서다. 하지만 운동 전 클렌징은 선택이 아닌 필수다. 화장한 채 운동은..

  2018.04.17 (화)

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  봄에는 감염병 조심! 진드기에 물리지 않으려면?

  봄이면 산으로 들로 나들이를 계획하는 사람들이 늘어난다. 하지만 늘어나는 야외활동 수 만큼 진드기에 물리는 환자의 수도 급증한다. 진드기에 물리는 것이 위험한 이유는 진드기가..

  2018.04.17 (화)

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  특성 따라 다르네! 부작용 줄이고, 효과 높이는 ‘약 복용법’

  약 효과를 높이고 부작용을 줄이기 위해서는 정해진 시간에 정해진 양만큼을 복용하는 것이 가장 중요하다. 그래서 일반적으로 적용되는 약 복용법은 ‘하루 세 번, 식후 30분’이다...

  2018.04.17 (화)

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  환절기 건강 위협하는 '호흡기 질환'과 '건강관리 요령'

  4월은 급격하게 변하는 기온으로 인해 면역력이 떨어져 건강이 위협받기 쉽다. 환절기에 건강한 몸 상태를 유지하려면 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가중요하며, 급작스러운 기온변화와..

  2018.04.13 (금)

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  '같은 성질'로 건강 효과를 더욱 높이는 '찰떡궁합' 음식

  한의학에서는 음식을 온열(溫熱), 평(平), 한량(寒凉)의 세 가지 성질로 나눈다. 온열은 양의 기운에 해당하는 뜨거운 성질이며, 한량은 음에 해당하는 찬 성질, 평은 따뜻하지도 차갑지도..

  2018.04.13 (금)

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  꼭 알아둬야 할 '가스 안전사고 방지 요령 5가지'

  봄 이사철에는 가스 막음조치 미비 등으로 인한 가스 안전사고가 자주 발생한다. 특히 가스 안전사고는 액화석유가스(기름, 전기, LP가스, 연탄 등)를 사용하는 곳에서 발생하고 있어..

  2018.04.12 (목)

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  직장인 응급대처, 봄철 심해지는 안구건조증엔 이렇게!

  최근 안구건조증으로 인한 불편을 호소하는 이들이 늘고 있다. 안구건조증은 우리나라 국민의 10명 중 7명이 갖고 있을 정도로 흔한 질병으로, 건조한 공기와 봄철 불어오는 황사와..

  2018.04.12 (목)

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  '광견병 예방' 3개월 이상 된 반려동물은 모두 예방접종

  광견병은 감염 동물로부터 물리거나 할퀸 상처를 통해 동물이나 사람에게 전파되는 ‘인수공통전염병’으로 가정에서 기르는 3개월 이상의 개와 고양이는 반드시 예방접종을 해야 한다...

  2018.04.11 (수)

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  감기에 가장 잘 걸리는 계절은?

  감기는 기온이 내려가거나 일교차가 커지는 등의 외부 요인으로 몸의 면역력이 떨어지게 되면, 바이러스 감염 때문에 생기는 호흡기계 질환이다. 기침, 콧물, 고열 등 다양한 증상을..

  2018.04.11 (수)

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  봄철 유행하는 수두‧유행성이하선염, 예방수칙 미리 알아두세요!

  봄철 유행하는 수두와 유행성이하선염 대비를 위해 질병관리본부가 어린이들의 단체생활에 감염병 예방수칙을 준수해 달라고 당부했다. 보건당국은 최근 0세∼9세 이하 어린이에서..

  2018.04.11 (수)

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  날로 먹으면 큰일! 생녹용, 사슴피, 사슴고기 섭취 주의

  식품의약품안전처(이하 식약처)는 생녹용 등을 날로 먹을 경우 자칫 결핵, 기생충, E형 간염 등에 감염될 우려가 있어 주의가 필요하다고 밝혔다. 아직도 건강에 도움이 된다고 생녹용,..

  2018.04.11 (수)

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  '표백제' 빨래에만 쓴다? NO! 식품에도 쓴다

  흰 옷을 하얗게 하기 위해 많이 사용되는 표백제는 흔히 빨래에만 사용된다고 생각하기 쉽지만 식품에도 사용된다. 표백제의 기능이 식품의 색을 밝게 만들거나 산화로 인한 갈변을..

  2018.04.08 (일)

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  앉아서 간편하게! 직장인 꿀팁 '스트레스 샤워 요가'

  현대인들의 질병과 통증은 과도한 스트레스가 원인인 것이 많다. O tvN ‘프리한 19-정신건강편’에서는 스트레칭과 명상, 호흡 등을 결합해 피로와 감정 회복에 효과적인 ‘스트레스..

  2018.04.08 (일)