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  20·30대 나이 젊어도 '심근경색·협심증' 위험 최대 97%↑

  20~30대의 젊은 연령층도 비만일 경우 심근경색, 협심증 등 관상동맥질환 발생 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 국민건강보험공단..

  2018.07.11 (수)

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  찰옥수수, 신선한 옥수수 고르는 방법과 보관법은?

  찰옥수수는 식이섬유와 항산화 물질인 토코페롤, 비타민 B군이 풍부해 활력을 돋아주는 여름철 대표 영양 간식이다. 특히 검정·자주색 옥수수엔 항산화 활성이 높은 안토시아닌이, 노란색..

  2018.07.10 (화)

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  비타민C 풍부한 '여주', 비만과 혈당 감소에 효과 만점

  쓴맛이 강해 '쓴 오이'라고도 불리는 여주가 비만과 혈당 감소에 효과가 있는 것으로 나타났다. 여주(bitter gourd)는 아열대 지역에서 주로 재배하며, 선명한 초록색과 크기도 커서 마치..

  2018.07.10 (화)

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  진드기 매개 감염병 주의! 몸에 붙은 진드기 제거 방법은?

  국립환경과학원은 지난 6월 17일 북한산국립공원 인근에서 포획된 야생멧돼지 1마리에서 ‘중증열성혈소판감소증후군(이하 SFTS)’ 바이러스가 검출됐다며, 야외 활동 시 야생진드기 매개..

  2018.07.08 (일)

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  전국에 ‘일본뇌염 경보’ 발령! 예방 및 방제요령은?

  질병관리본부가 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다. 모기감시결과 전남지역에서 일본뇌염 매개 모기가 경보발령기준 이상으로 발견되었기 때문이다. 전남지역에서 7월 3일 채집된 모기 중..

  2018.07.06 (금)

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  여행 전 예방접종 필수! 유럽, 중국 등 홍역 유행

  유럽, 중국 등에서 홍역 발생이 지속해 해외 여행객들의 주의가 요구되고 있다. 질병관리본부는 여름 방학과 휴가 기간을 맞이해 해당 국가로 여행 계획이 있는 경우 출국 전 반드시 예방..

  2018.07.06 (금)

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  소, 양, 돼지 등 가축 키우면 알아두세요! '인수공통전염병 3가지와 예방법'

  '인수공통전염병'은 동물이 감염되는 병원체가 사람에게도 전염되는 질병으로 농·축산업과 관련한 일을 하는 사람은 특히 조심해야 한다. 소, 돼지, 양 등을 자주 접촉하는 사람이면 꼭..

  2018.07.04 (수)

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  하루 커피 한잔 마시면 '만성콩팥병' 발병 위험↓

  매일 한잔의 커피는 만성콩팥병 발병 위험을 24% 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 연세의대 신장내과 한승혁 교수팀은 한국 유전체·역학연구에 참여한 성인 중 신장 기능에 이상이 없었던..

  2018.07.03 (화)

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  '해외여행 감염병 예방'을 위해 알아둬야 할 3가지

  여름 휴가철을 맞아 해외로 여행을 계획하는 사람이 많다. 외국에서 보내는 휴가는 새로운 것을 경험할 수 있어 즐거움을 주지만 미리 준비하지 않으면 특정 지역에서 유행하는 감염병에..

  2018.06.28 (목)

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  '흑미' 골다공증 예방에 효과…체지방도 감소

  흑미에서 추출한 기능성 물질이 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 확인됐다. 흑미(黑米)는 미국 의학과 영양 분야 전문가들이 선정한 20대 건강식품 중 하나로 기능성 물질인..

  2018.06.27 (수)

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  '패스트푸드 자주 먹으면 ADHD 위험↑'…채소·과일은 '억제 효과'

  패스트푸드, 청량음료, 라면 등 가공식품을 자주 먹는 아이일수록 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 단국대병원에 따르면 이 병원 정신건강의학과..

  2018.06.26 (화)

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  눈의 피로, 불면증 부르는 ‘청색광’ 노출 줄이는 방법은?

  380~500nm(나노미터)의 푸른색 계열의 단파장 가시광선인 청색광(블루라이트)에 대한 우려는 어제오늘의 일이 아니다. 우리가 청색광에 너무 많이 노출되고 있기 때문이다.청색광은..

  2018.06.20 (수)

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  자동차 화재 예방하는 방법…"차량 내 배선은 꼼꼼하게"

  차량화재는 블랙박스, 내비게이션 배선 문제 등 '전기적 원인'에 의해 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 서울시 소방재난본부가 최근 3년간 화재통계를 분석한 결과, 전체 18,342건의..

  2018.06.20 (수)

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  걸핏하면 쓰린 위, 위를 보호하는 음식 3가지

  위는 소화를 담당하는 기관으로 음식을 먹고 우리 몸에 흡수하는 과정에서 꼭 필요한 부위이다. 하지만 위염, 위궤양, 위암 등 다양한 질병으로 인해 위와 우리 건강은 위협받을 수 있다...

  2018.06.19 (화)

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  하루 필요한 비타민D '달걀 한 개'로 충분

  하루에 달걀 한 개를 먹으면 1일 필요한 비타민D를 충족할 수 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 60g(달걀 한 개 정도)의 달걀과 연어, 청어 등 동물성 식품을 먹으면 칼슘 대사와 관련해..

  2018.06.19 (화)