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여름 대표 과일 씨, 먹을까? 뱉을까?
다양한 영양소가 농축된 씨앗의 효능이 알려지면서, 과일을 먹을 때 씨앗을 함께 먹으려는 이들이 늘고 있다. 하지만 모든 씨앗이 몸에 좋은 것은 아니다. 일부 씨앗에는 건강을 위협하...
#씨앗
#과일씨
#사과씨
#수박씨
#참외씨
#포도씨
어지럼, 두통, 구토 유발 주의! 과일 씨앗의 올바른 섭취 방법
다양한 과일이 풍성해지는 계절이 돌아오며, 과일 씨앗에 대한 주의가 요구되고 있다. 여름철 수확 시기를 맞는 과일류의 씨앗에는 시안화합물이라는 자연독소가 함유되어 있어 자칫 부작용...
#씨앗
#과일씨앗
#씨앗부작용
먹으면 안 되는 과일씨 vs. 먹어도 되는 과일씨
먹으면 안 돼요사과씨 사과씨에는 사이안 배당체의 일종인 아미그달린(amygdalin)이 다량 함유되어 있다. 이 성분은 우리 몸에서 소화효소와 만나면 유독물질인 청산이 생성된다. ...
#과일씨
#사과씨
#포도씨
#매실
#수박씨
#씨앗
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