디지틀조선일보

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지금 바로 체크하세요! 건강을 위한 올바른 앉기 자세

... 되도록 바르게 세워 발이 지면에 닿도록 하는데, 발 받침대에 발을 올릴 경우 무릎의 각도는 60도 정도가 적당하다. 어깨는 긴장을 풀고 팔은 몸 양옆에 붙이며, 팔을 책상에 올려놓을 때는 팔꿈치를 구부렸을 ...
#올바른앉기자세

#앉는방법

#바른자세
"짧은 인생은 시간의 낭비에 의해 더욱 짧아진다"
#명언

#좋은글

#마음한줄

#영화명대사
열 받을 때, 폭발하지 않고 건강하게 화 푸는 법

... 앉아있는 것보다는 거리 풍경을 보며 산책하는 것이 기분전환에 도움 된다. 이외에 숨이 가쁘고 땀이 날 정도로 운동을 10~20분 정도하면 스트레스 호르몬인 코스티솔이 분비되어 화를 푸는 데 도움 된다. 화나는 ...
#화

#화푸는법

#화가라앉히기

#분노

#분노조절

#스트레스해소
연애 중 가장 행복한 고민으로 여자는 '연락할까 말까', 남자는?

... 남자의 경우 응답자의 28.2%가 지지한 '진도 나갈까 말까'였다. 이어 '데이트코스를 어디로 정할까' 27.8%, '어떤 주제로 대화를 나눌까' 19.1%, '뭘 입고 나갈까' 14.7% 순이었다. ...
#연애

#이성교제

#행복한고민

#연애묘미
이성을 만날 때 가장 궁금한 사항 2위 상대방의 '연애 스타일', 1위는?

... 때 민감한 질문이지만 가장 궁금해하는 사항 1위는 남녀 모두 '나에 대한 호감의 정도'를 남자 51%, 여자 47%가 꼽았다. 이어 '연애 스타일(거리/보는 횟수/스킨쉽 등)'을 남녀 ...
#남녀심리

#남녀탐구

#민감한질문
우습게 보면 안되는 '숨쉬기'! 스트레스 잡는 올바른 숨쉬기 운동법

... 활발하게 해 변비와 소화 장애 개선에도 도움이 된다.복식호흡 방법은 어렵지 않다. 4~5초 정도 숨을 천천히 들이마셔 배를 팽창시켰다가, 같은 시간 동안 천천히 숨을 내뱉어 배를 수축시키면 된다. ...
#숨쉬기

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#호흡법

#복식호흡
"정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 안돼"
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#미생
"누군가의 가슴 울렁여 보았으면"
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#명대사

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#마음한줄
[금융꿀팁] 자동차보험 특약으로 보험료 절약하는 방법 6가지

금융감독원은 일상적인 금융거래 과정에서 알아두면 유익한 실용금융정보를 알기 쉽게 정리하여 홈페이지를 통해 게시하고 있다. 그중에서 '자동차보험 특약 활용 노하우'에 대해 알아보자....
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'발명은 우연한 기회에' 빨대 공장 사장이 된 담배공장 직원 등

캔커피를 만든 커피회사 사장 최초로 캔커피 아이디어를 낸 사람은 일본 UCC 우에시마 커피 주식회사의 창업자인 우에시마 타다오였다. 역 안 매점에서 병에든 커피우유를 마시던 우에시...
#발명

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