디지틀조선일보

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역대 최다 일수 기록한 '열대야' 속 꿀잠 자는 비결은?

... 외에도 흥분을 유발하는 활동을 피한다. 긴장을 풀 수 있게 미지근한 물로 샤워하거나 점진적 근육 이완 요법과 명상을 하면 좋다.카페인, 과식 피하기커피·녹차·콜라 등 카페인이 함유된 음료와 장시간의 영상 시청, ...
도파민 단식으로 힐링을… 호텔업계, '도파민 디톡스' 상품 선보여

... 부드러운 움직임을 통해 근육의 긴장을 완화하는 '아쿠아 카밍', 싱잉볼 소리와 파장으로 몸의 이완과 자연 치유력을 높여주는 '크리스탈 싱잉볼 테라피'가 대표적이다. JW 메리어트 제주는 덴마크의 ...
#호텔

#여름호캉스

#도파민디톡스
불면증, 모바일 앱으로 치료한다…디지털 치료기기 효과 입증

... 맞춤형 취침 시간과 기상 시간을 설정해 주는 수면 제한 요법을 제공받았다. 또한, 자극조절 요법, 이완 요법, 수면 습관 교육 및 재발 방지 교육을 받았다. 대조군은 수면 위생 교육과 시청각 자료를 통해 기본적인 ...
신라모노그램 다낭, '설화수 스파' 정식 오픈

... 프로그램 외에도 신라모노그램 다낭에서만 체험할 수 있는 △산모 마사지, △어린이 프로그램, △근육 이완 마사지 등 신라모노그램 다낭에서 자체 개발한 12종의 바디 테라피 프로그램도 경험해볼 수 있다.한편, ...
#신라모노그램.#신라모노그램다낭
콩에 많은 '이소플라본', 혈압 감소 및 고혈압 예방에 도움

... 저널(Nutrition Journal)'에 발표한 내용에 따르면, 콩 이소플라본이 수축기 혈압과 이완기 혈압 모두를 감소시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.연구팀은 콩 이소플라본이 성인의 수축기 ...
춘천 삼악산 케이블카, 오는 10월까지 '숲 속의 필라테스' 무료 클래스 진행

... 프로그램을 강화한다고 밝혔다.'숲 속의 필라테스' 클래스는 스포츠과학 석사 출신 강사가 '근육 이완' 중심의 커리큘럼으로 진행중이며, 참여 제한을 두지 않아 남녀노소 누구나 수업을 들을 수 있다. ...
#삼악산케이블카

#춘천삼악산

#소노인터내셔널
원인불명 '삼킴 곤란', 두꺼운 식도 근육이 원인일 수 있다

... 검사, 위식도 역류질환이 원인인 것을 의심한 양성자 펌프 억제제(PPI) 치료, 아칼라지아(식도 이완 불능) 여부를 확인하기 위한 식도 내압 검사를 차례로 실시한다. 여러 검사와 치료에도 정확한 원인이 ...
유진 레비·이완 맥그리거·코끼리 무리와 떠나자…랜선 세계 여행

... '스타워즈' 시리즈와 '물랑루즈', '트레인 스포팅' 등의 작품으로 큰 사랑을 받아온 할리우드 배우 이완 맥그리거가 찰리 부어먼과 함께 떠난 여행이다. 2004년부터 함께 바이크 여행을 다닌 이완 맥그리거와 ...
#유진 레비

#이완 맥그리거

#애플TV+
국내 불면증 환자 60%는 여성…남성보다 1.5배 많은 이유는?

... 무거워진 몸을 지탱하기 어려워 불면을 겪을 수 있다.임산부의 불면증 완화를 위해서는 복부 마사지나 이완 운동을 하는 것이 도움이 된다. 또한 일정한 수면 패턴 유지를 위해 과도한 낮잠은 줄이는 것이 좋다. ...
차별화된 휴식을 원하는 여행객 증가… 호텔가, '웰니스' 테마를 통해 재충전할 수 있도록 상품 강화

... 동작들을 배우는 전신 유산소 운동 '태권 댄스', ▲서로 다른 악기 소리의 파장을 이용해 신체의 이완과 자연 치유력을 높여주는 '사운드 테라피', ▲자신에게 맞는 4가지의 색깔 조합을 찾고 선택하는 과정을 ...
#호텔웰니스

#웰니스

#웰니스여행

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