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생활 속에서 실천할 수 있는 10가지 암 예방 수칙
... 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기암예방을 위하여 하루 한 두잔의 소량 음주도 피하기주 5회 ...
#암
#암예방
전철역 도보 10분 거리 '도심 속 여행지'
... 공원이 자리 잡은 중앙선 양수역에서는 자연 그 자체를 감상할 수 있다. 이외에도 각 지역의 유명음식 테마 거리가 오감을 만족하게 한다. 경원선 월계역 도보 8분 거리에는 옛 경춘선 기찻길에 산책로를 ...
#도심속여행지
#전철여행
#지하철여행
#도시여행
알고 먹자, 건강식품! 인도네시아 생강 '핑거루트'
... 판두라틴 성분이 함유된 보조식품은 물론 분말, 건초 타입의 다양한 제품이 유통되고 있으며, 찌개 등 음식 조리 시에 넣어 먹거나 차로 끓여 마시기도 한다. 핑거루트는 특별한 부작용이 알려진 바 없지만, 생강과 ...
#다이어트,#핑거루트,#FingerRoot,#판두라틴
알고 먹자, 건강식품!
콜레스테롤 감소와 항산화에 좋은 '느타리버섯'
... 식품으로도 좋다.    느타리는 국물 요리나 질감이 닭고기와 유사해 고기 대용 음식에 많이 사용된다. 봄철 입맛을 돋우는 데는 새콤달콤한 맛의 느타리 숙회무침을 만들어 먹으면 좋다. 느타리는 ...
#느타리버섯
#버섯
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#춘곤증
봄맞이 식도락여행, '명물 먹거리' 가득한 통영
... 봄은 남쪽부터 온다 했던가. 경상남도에서 봄맞이 식도락을 즐길 장소를 꼽는다면 단연 통영이다. 음식의 맛이나 찬의 푸짐함이 전라도의 한상차림에 버금가기 때문이다. 통영은 곧 충무김밥으로 통한다. 그만큼 ...
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입안 가득 군침 도는 '3월 전국 먹거리 여행 7선'
... '장보고빵'이라는 이름으로 팔린다. 전복빵과 함께 전복쿠키, 해조류라테 역시 은은한 바다 향을 전한다. 읍내 음식특화거리에서는 전복해조류비빔밥이 식욕을 돋우고, 최근에는 해조류떡도 등장했다. 완도 추천 관광지 ...
#먹거리여행
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[외국인이 즐겨찾는 전통시장] '서울편', 남대문시장, 동대문시장, 광장시장 등
... 합리적으로 구매할 수 있다는 점이 큰 매력이다. 특히 1988년 서울올림픽 때부터 시작된 갈치음식점들이 인기를 끌며 지금의 특화골목이 된 갈치조림골목은 이곳의 핫플레이스다. 즐길거리 동대문패션위크, ...
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봄철 춘곤증 예방에 '돼지고기'가 효과적
... 채소와 곁들여 먹으면 입맛도 살리고 춘곤증 예방에도 효과적이다.인체에서 전혀 합성되지 않아 반드시 음식물로 섭취해야 하는 필수아미노산의 경우, 돼지고기 앞다리에는 삼겹살(3.71g)보다 2배 가까이 많은 ...
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액상 소화제 vs. 알약 소화제, 어떤 것을 먹을까
... 알약 소화제는 소화효소제가 들어있는 제품으로, 알약 속 효소 성분이 소화를 돕는다. 우리 몸은 음식물을 섭취하면 각 내장기관에서 소화 효소를 분비하는데, 알약 소화제를 먹음으로써 몸속에서 일어나는 소화 ...
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#소화제
봄철 비타민C 금귤로 보충하세요!
큰 일교차로 감기 환자가 늘어나는 봄철. 감기 예방을 위해 비타민C를 찾는 이들이 많다. 시중에는 다양한 비타민 제품이 판매되고 있지만, 이왕이면 싱싱한 제철 과일로 비타민C를 ...
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제철음식
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