디지틀조선일보

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운동 전에는 탄수화물, 운동 중에는 수분 보충… '운동 효과 높이는 식품'

... 좋다.닭가슴살 또는 연어 도시락GS25 '유어스 나를 위한 도시락' 운동 후에는 손상된 근육 조직을 회복하고 피로를 푸는 데 집중한다. 근력 운동을 했다면 근육을 구성하는 필수영양소인 단백질 공급은 필수적이다. ...
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[오늘의 띠별 운세] 2018년 08월 27일 (월요일, 음력 7월 17일)

... 실수를 하기가 쉽다. 바쁘더라도 지킬 것은 지켜야 한다.51년생뒤늦은 도전에 앞서 건강을 체크하기 바랍니다. 피로는 바로 푸십시오. 온천도 좋은 비법 중에 하나일수 있겠군요. 어려운 일은 가족들에게 도움을 구하기 ...
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[오늘의 띠별 운세] 2018년 08월 26일 (일요일, 음력 7월 16일)

... 휴식하는 시기입니다. 어떤 것을 바라지 말고, 먼저 베풀고 주도록 노력하시기 바랍니다. 급격한 변화를 피하기 바랍니다.97년생그 동안 원하던 것을 실천에 옮기기 바랍니다. 근면 성실하면 안된 일이 없겠습니다. ...
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[오늘의 띠별 운세] 2018년 08월 25일 (토요일, 음력 7월 15일)

... 자신의 능력을 믿고 과감하게 움직인다면 끝내는 뜻을 이룬다.49년생순리를 벗어나지 말아야 할 것입니다. 피로는 제때 풀어주어야 할 것입니다. 만사를 본인 중심으로 이끌어 나가려 하지 마십시오. 주변 사람이 ...
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블랙핑크 '뚜두뚜두' 3억뷰 돌파, K팝 최단 기록…'최초는 누구?'

... 방탄소년단은 한국 그룹 최초로 2편의 4억뷰 뮤직비디오를 보유하게 됐다. 방탄소년단은 이 외에도 '쩔어', '피 땀 눈물', 'Mic Drop' 리믹스 등 3편의 3억뷰 뮤직비디오와 '낫 투데이(Not ...
블랙핑크

빅뱅

트와이스

방탄소년단
덜 여문 열매들의 반란! '풋사과', '풋귤', '풋콩'의 재발견

... 유지에 효과적인 폴리페놀인 '우르솔산'이 다량 함유되어 풋사과는 껍질째 이용하는 것이 좋다. 피부 관리에 좋은 '풋귤' '풋귤'은 짙은 초록색을 띠는 덜 익은 감귤로 지금껏 솎아내 버려졌지만, ...
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복숭아, 칼국수, 추어탕과 어울리는 와인

...숭아 여름철 대표 과일인 복숭아는 더위가 한풀 꺾이는 처서에 최고의 당도를 자랑한다. 복숭아는 피로 해소와 불면증에 도움이 될 뿐만 아니라 간과 위장 기능을 개선해 여름내 더위에 지친 몸을 회복시키기에 ...
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캠핑의 계절, 캠핑을 더 즐겁게 보내기 위한 팁

... 캠핑장이나 지대가 높고 숲이 우거진 캠핑장을 선택하는 것이 좋다. 더위를 막는 아이템 여름철 햇빛을 피할 수 없다면 부수적인 아이템을 활용해 더위를 피하는 것도 하나의 방법이다. 내리쬐는 햇빛을 막기 위해 ...
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태풍 솔릭 '초속 43m'…강도별 바람세기와 파괴력은?

북상 중인 제19호 태풍 '솔릭'이 한반도를 관통할 것으로 보여 큰 피해가 있을 것으로 예상하고 있다. 제19호 태풍 '솔릭(SOULIK)'은 미크로네시아에서 제출한 이름으로 전설 속의 ...
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한반도 관통하는 태풍 '솔릭', 태풍 피해 대처법 12가지

북상 중인 제19호 태풍 '솔릭'이 한반도를 관통할 것으로 보여 큰 피해가 있을 것으로 예상하고 있다. '솔릭(SOULIK)'은 태풍 이동경로가 과거 매미(2003년), 볼라벤(2012년) ...
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