디지틀조선일보

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직장인 응급대처, 하얀 밤이 무서워~ 불면증 극복하기

... 있다. 불면증의 증상으로는 잠들기까지 30분 이상 걸리거나, 잠든 후 다섯 번 이상 깨거나, 6시간을 못 잤는데도 새벽에 깨서 다시 잠들기 힘든 증상 등이 있다. 그리고, 의학적으로는 이 중 하나라도 ...
#불면증,#잠,#응급대처,#밤,#수면

직장인 응급대처
스위스 여행, 알프스 절경을 즐기는 최고의 하이킹 코스

... 레스토랑이 몇 군데 있어 잠시 쉬어가며 소박하지만 점심이나 간식을 즐겨도 좋다. 뮈렌까지 약 한 시간 반정도 소요된다. 뮈렌에서 김멜발트까지 역시 약 45분 정도 소요되는데, 코스 대부분이 포장된 내리막길이다. ...
스위스여행

스위스 하이킹

알프스 하이킹

스위스 알프스
험난한 산줄기에 도전! 블루마운틴 정상 등반

... 이르는 등반입니다. 블루마운틴의 정상은 섬에 가장 높은 장소이며, 높이는 2.25km 입니다. 4시간동안 어둠속에서 꾸준하게 오릅니다. 플래시 빛을 따라 산벽을 짚고 천천히 걸어갑니다.길은 좁고 비탈집니다. ...
자메이카

블루마운틴

등산

야곱의사다리

화이트필드

와일드 플라워 로지
[뉴스브리핑] 유럽 살충제 달걀, 울릉도 자율주행차, 대학생 삶의 질, 도서정가제 3년 더 유지 등

... 따르면 국제유성기구(IMO)는 매년 8월에 볼 수 있는 페르세우스 유성우 극대기 현상이 한국 시간으로 오는 12일 오후 11시부터 13일 오전 11시30분까지 일어난다고 발표했다. > 자세히보기 공공요금 ...
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[땡스! 베이킹] 아몬드 분유 쿠키

... 밀대, 젓가락, 빨대, 테프론 시트, 소년소녀 모양 쿠키커터, 오븐팬오븐 온도170℃ 8~10분요리 시간25분난이도★☆☆Tip맛도 좋지만, 귀여운 모양에 한번 더 반하는 쿠키예요. 아몬드 대신 헤이즐넛이나 ...
#베이킹,#레시피,#쿠키

레시피
일본에서 가장 빠른 단풍 소식, 홋카이도 다이세쓰잔에서 즐기자!

... 녹조류인 '마리모'로 유명한 아칸코 호수, 세계 2위의 투명도를 자랑하는 마슈코(摩周湖) 호수, 보는 장소나 시간에 따라 색깔이 변하는 온네토(オンネトー) 호수 등이 모두 단풍 명소다.
홋카이도

다이세쓰잔

아사히카와공항

에조나키우사기

북방여우

아사히다케

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[네팔 여행기] 아는 것이 힘? 네팔에서 '호갱님'이 되지 않는 법

... 네팔어가 모든 곳에서 통하는 것은 아니었으니, 바로 몇몇 택시기사의 경우다. 포카라에서부터 7시간 버스를 타고 카트만두에 왔는데, 여기가 어딘지 모르겠다. 근처 택시를 잡았는데 내 숙소까지 200루피라길래 ...
[땡스! 베이킹] 곰돌이 단팥빵

... 비닐이나 면보, 밀대, 테프론 시트,오븐팬, 쿠킹포일, 식힘망오븐 온도190℃ 12~15분요리 시간3시간난이도★★☆Tip반죽에 쿠킹포일을 붙일 때, 오일을 살짝 묻혀서 붙이면 포일이 잘 달라붙어 있지만, ...
#베이킹,#레시피,#단팥빵,#빵

레시피
베테랑 항공사 직원들이 소개하는 '여행 팁'

... 업무 경험을 바탕으로 항공여행정보를 소개했다. 여행지 선정부터 출발 전 할 일, 탑승 수속 대기시간 줄이는 방법, 공항 시설 100% 즐기는 법 등 미리 알아두면 유용한 정보들을 알아보자. 01 항공사 ...
#여행팁

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#공항서비스

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캐나다 혼자 여행해도 괜찮아! 캘거리 맛집 투어

... 에더블입니다. 캘거리가 지니는 파스타, 치즈, 소시지, 티, 음료들을 맛보며 즐기는 투어에요. 3.5시간 동안 걸으며 총 7가지 음식과 4가지 음료를 맛보는데요. 알버타 주의 시그니처 푸드를 모두 맛볼 수 있어서 ...
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