디지틀조선일보

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뇌 건강에 좋은 '호두', 색다르게 먹는 방법 3가지

... 할 수 있는 조리법 3가지를 알아보자. 호두냉이된장무침(4인분) 재료 ▶주재료 : 호두(1줌), 냉이(250g), 소금(1t)▶된장양념장 : 호두(5알), 고춧가루(1t), 국간장(1t), ...
#호두

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#뇌건강

#뇌음식
호두, 땅콩, 밤, 잣, 은행…정월 대보름 부럼의 효능은?

호두 - 열량: 652kcal (100g)- 효능: 집중력·기억력 향상, 피부미용, 성인병 예방, ... 두뇌와 피부 건강에 좋다. 1일 적정 섭취량은 3~4개. 땅콩- 열량: 569kcal (100g)- ...
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조, 쌀에 섞어만 먹나요? 색다르게 먹는 방법 4가지

... 재료 ▶주재료 : 조(⅔컵), 브로콜리(1/4송이), 빨간 파프리카(1/4개), 다진 돼지...분) 재료 ▶주재료 : 조(2컵), 무(250g), 진미채(4줌=160g)▶부재료 : 굵은 소금(1t), ...
#조

#2월식재료

#곡식
2월 27일, 지드래곤이 직접 디자인한 카드 발급

... 가능하며, 스타벅스 20%, YG e-Shop 10%, G마켓, 옥션 등 온라인 쇼핑몰에서 8%의 청구할인이 가능하다.기업은행은 오는 2월 26일 오후 4시에 IBK기업은행 본점 1층 행사장에서 선착순 100명에 ...
#지디

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[맛있게 먹으면 0kcal] 배고픔을 잊게 해줄 다이어트 식품 '곤약'

곤약은 100g당 열량이 10kcal 정도밖에 되지 않는 대표적인 저열량 식품이다. 곤약은 90% ... 채썰고 레디쉬는 형태를 살려 얇게 슬라이스한다. 4. 가마보코와 튀김 두부는 주사위 형태로 자른다. ...
#0kcal

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#저칼로리
20·30대 폭탄주 많이 마셔…폭탄주를 마시는 이유는?

... 말한다. WHO 기준으로는 순수한 알코올로 남자 60g, 여자 40g 이상의 양으로 알코올 도수 17%인 ... 높았고, '20대' 63.5%, '40대' 59.4%, '50대' 52.6%, '60대' 48.5% ...
#폭탄주

#음주량

#음주현황

#음주실태
항산화 활성 높은 옥수수 차 끓이는 방법

... 1.3, 1.1배, 플라보노이드 함량은 2.8, 2.4배 증가했다. 또, 인체의 질병과 노화 방지 효과를 ... 정도 볶은 후 물 1L당 볶은 옥수수 20∼25g을 넣고, 옥수수알이 반쯤 터질 때까지 끓이면 항산화 ...
#옥수수차

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깻잎, 쌈으로만 먹나요? 색다르게 먹는 방법 3가지

... 양파(⅓개), 부추(1/3줌), 밥(2½공기=500g)▶부재료 : 소금(1T), 참기름(1T)▶양념장 ... 데친다.3. 꼬막 껍질을 벗겨 살을 분리한다.4. 깻잎은 굵게 채 썰고, 양파는 굵게 다지고, ...
#깻잎

#깻잎레시피

#깻잎요리
[금주의 핫 아이템] 청순하게 때로는 사랑스럽게… 마법의 아이템 '핑크 블러셔'

... 아이 메이크업으로 연출할 수 있다. 단델리온 10g 4만 2천 원 / 단델리온 듀 30ml 3만 9천 ... 원할 때는 펄 텍스처의 블러셔를 선택하면 된다. 4g 3만 3천 원(케이스 포함). '샤넬' 쥬 꽁뜨라스뜨 ...
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금주의 핫 아이템
건과일, 그냥 먹나요? 색다르게 먹는 방법 3가지

... 감말랭이(1줌=80g), 사과말랭이(2줌=60g), 배말랭이(1줌=30g), 찹쌀가루(2 1/2컵=250g), ...분) 재료 ▶주재료 : 사과말랭이(3줌=100g), 깐밤(4개), 마른 대추(6개), 미나리(½줌)▶부재료 ...
#건과일

#건과일레시피

#건과일활용

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