디지틀조선일보

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우습게 보면 안되는 '숨쉬기'! 스트레스 잡는 올바른 숨쉬기 운동법

... 숨쉬기는 만병의 근원인 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 건강하게 해주기 때문이다.높은 스트레스 지수를 낮추기 위해서는 심호흡을 하는 것이 가장 효율적이다. 천천히 깊게 숨을 들이마셨다, 숨을 내쉬는 것만으로도 ...
#숨쉬기

#스트레스해소

#호흡법

#복식호흡
1월 영화배우 브랜드 평판 2,3위 '하정우·강동원'…1위는?

... 소비자들의 브랜드 참여지표, 미디어지표, 소통지표, 커뮤니티지표를 측정했다. 그 결과, 브랜드는 참여지수 5,740,852 미디어지수 1,442,112 소통지수 1,226,437 커뮤니티지수 4,511,588가 ...
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#강동원
최강 한파에 동파 속출! 꽁꽁 언 수도 녹이는 방법

... 춥다는 최강 한파에 동파 피해가 속출하고 있는 가운데, 내일(27일)은 전국 대부분 지역의 동파지수가 '매우 높음' 상태일 것으로 예보되고 있다. 동파지수는 기상청이 겨울철 한파로 인해 계량기나 ...
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서울에서 가장 물맛 좋은 약수터는 어디?

... 800명, 금천구 '호천 약수터' 650명, 강서구 '봉제산 약수터' 550명 등이 뒤를 이었다. '건강지수'가 가장 높은 약수터는 중랑구 나들이 약수터가 52점으로 1위를 차지했다. 이어 강동구 '고덕 ...
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은빛 설경보기 전 준비하세요…'겨울 산행 필수 소품 7가지'

... 안경테와 눈주위까지 가려주는 덮개가 있는 것이 좋다. 자외선으로부터 피부를 보호하는 선크림은 태양차단지수 SPF 15 이상인 것을 사용해야 한다. 06 헤드랜턴 겨울에는 해가 일찍 떨어지기 때문에 비상시를 ...
#겨울산행

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스타벅스 카페라떼 가격 비싼 곳 1위 '취리히' 싼 곳 1위 '카이로', 한국 서울은?

... 4.22달러였다. 한국 서울의 카페라떼 가격은 3.76달러로 미국 뉴욕보다 9% 높은 가격이었다. 라떼지수가 높을수록 달러화보다 해당 통화가 고평가된 것으로 해석된다. 호주 시드니는 3.13달러로 호주 달러화가 ...
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세계군사력 1위는 미국…우리나라는 11위, 북한은?

... 우리나라가 11위를 차지했다. 글로벌파이어파워(GFP)에 따르면 한국의 2017년 군사력 평가지수는 0.2804로 전체 127개국 가운데 11번째로 높았다. 군사력 지수는 인구와 육해공 전력, 자원, ...
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#북한군사력
여자친구에게 사랑을 전하세요~ 스타일지수 높여주는 주얼리

트렌디한 매력의 큐빅이 세팅된 주얼리가 절제된 디자인과 만나면 담백한 아름다움을 자아낼 수 있다. 캐주얼하거나 포멀한 스타일 등 어디에나 잘 어울려 고급스럽게 활용할 수 있는 디자...
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세계에서 가장 위험한 나라는 '베네수엘라', 가장 안전한 나라는?

세계에서 가장 안전한 나라 1위에 한국이 이름을 올렸다. 한국은 범죄지수 14.31점, 안전지수 85.69점을 얻었다. 이어 2위는 싱가포르, 3위는 일본, 4위는 홍콩 순으로 치안이 ...
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한국 여권 영향력 세계 3위, 156개국 비자 없이 방문… 세계 1위는?

... 핀란드, 프랑스, 스위스, 스페인, 영국이 올랐으며 156개국을 무비자로 방문할 수 있다. 지난해 여권 지수 세계 1위에 오른 미국은 2016년도에는 4위 그룹에 속했으며 일본, 이탈리아, 네덜란드 등과 ...
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