디지틀조선일보

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다이어트는 그만! 마음껏 먹어도 체중이 줄어드는 G폭탄 식사법

“최상의 건강은 내 몸이 필요로 하는 적절한 음식을 충분히 먹을 때 찾아온다.” 미국 자연치유 전문가 조엘 펄먼 박사의 말이다. 체중이 빠졌다가 다시 늘어나는 과정이 반복되면 음식 중독, ...
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#G폭탄식사법

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#식생활변화

#건강관리
[요리 영상] 샘킴 '나물 버물 파스타' vs. 이연복 '야밤엔 복쌈'

... 복쌈'을 선보였다. 샘킴은 삶은 고구마 줄기, 아욱 등의 나물과 함께 토마토, 새우를 넣어 만든 건강한 오일 파스타 '나물 버물 파스타'를 선보였다. 요리 중간에 이선균은 MBC 드라마 '파스타'를 ...
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냉장고를 부탁해
더부룩한 속을 싹~ 풀어주는 소화에 좋은 지압점

... 눌러주면 좋다. - 손을 비벼 손바닥을 따뜻하게 해주면 내장의 혈액순환이 좋아져 소화기 건강에 도움이 된다.
◇ 발 지압
소화불량으로 배에 가스가 차거나 체했을 때, 혹은 윗배가 아플 ...
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간단한 건강지압
[요리 영상] 최현석 '베스트 오브 베스튜' vs. 샘킴 '돔 샤카라카'

... 샤카라카'를 시식 후 "맛있다. 지리 같은 생선 국물이 기본인데 외국의 스프 맛이 나기도 한다. 건강한 느낌에서는 최고였던 것 같다"고 평했으나, 결국 태양은 "최현석 셰프의 음식이 조금 더 신선했다"며 ...
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냉장고를 부탁해
[요리 영상] 오세득 '오 마이 갓토' vs. 이원일 '화채 얼쑤'

... 밥솥을 가지고 다니며 밥을 해먹을 정도로 음식에 대한 애정이 있다고 밝히며, 더위를 날려주는 건강하고 차가운 음식을 요청했다. 이어 태양 냉장고 재료를 바탕으로 오세득은 '오 마이 갓토'를, 이원일은 ...
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냉장고를 부탁해
초보들의 강아지 기르기 ⑧"강아지 눈 건강을 위한 관리법은?"

개 중에는 눈물이 흘러 눈물 자국이 생기는 경우가 많다. 눈물이나 분비물로 인해 털이 갈색으로 변하는 '눈물 독' 증상이 나타나기 때문이다. 눈물 자국은 강아지의 눈물샘이 막혀 눈...
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초보들의 강아지 기르기 ⑤"강아지의 건강 관리 방법은?"

강아지가 병에 걸리지 않게 하기 위해서는 예방접종을 해야 한다. 생후 6~8주부터 홍역, 간염, 장염, 인플루엔자, 광견병 등의 기초 질병을 대비한 예방접종을 5차에 걸쳐 진행한...
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찌뿌둥함을 한방에! 어깨 결림에 좋은 지압점

견정은 어깨결림에 가장 효과적인 지압점으로 목과 어깨 끝으로 연결된 선의 중간 지점이다. 세 손가락으로 지그시 눌러주거나, 좌우로 둥글게 돌리듯이 마사지해주면 목과 어깨 근육을 시...
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간단한 건강지압
초보들의 고양이 기르기 ②"고양이는 뭘 먹이지?"

고양이를 건강하게 키우려면 균형 잡힌 먹이와 깨끗한 물을 충분히 공급하는 것이 중요하다. 고양이 먹이는 사료가 가장 많이 애용된다. 고양이에게 필요한 영양소가 골고루 들어있고 챙겨주기 ...
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[요리 영상] 미카엘 '요거닭' vs. 박준우 '가지가지 한다'

... 미카엘을 선택했다. 최화정은 "두 요리가 정말 맛있었지만 나는 정말 그 나라에서 먹는 듯한 음식을 원했다. 미카엘이 제대로 만들어준 거 같다. 건강해진 느낌이 들어서 좋았다"고 설명했다.
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냉장고를 부탁해

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