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칼로리 부담없이 식단 관리할 수 있는 식품 눈길
여름을 맞아 다이어트를 위해 식단관리에 신경쓰는 이들이 많다. 특히 저탄고단 식단은 일반식보다 탄수화물과 지방을 더 빨리 연소시킨다는 점에서 최근 건강관리에 열심인 MZ세대에게 인...
#식단관리
#저탄고단
홈트족이 주목해야 할 '저탄고단 스테이크 샐러드' 레시피
코로나19로 인한 '확찐자'가 늘어나며, 홈 트레이닝과 함께 다이어트 효과를 극대화하는 식이요법이 주목받고 있다. 그중 탄수화물 섭취를 줄이고, 고단백 식품 위주로 섭취하는 '저탄...
#저탄고단
#소고기
#스테이크샐러드
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