디지틀조선일보

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까칠한 '통곡물', 알고 보니 면역력·활력 높이는 파워푸드

일교차가 큰 날씨 탓에 체내 면역력과 대사 능력이 떨어지는 요즘, 적당한 운동과 함께 영양이 풍부한 통곡물로 건강을 유지해보면 어떨까?면역력과 활력을 높이는 우리 통곡물은 다양한 ...
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비타민· 무기질 풍부한 '김', 자연이 준 최고의 선물

사계절 연중 제철인 김은 바다의 암초에 이끼처럼 붙어서 자라는 보라털과에 속하는 해조류다. 김속(Porphyra)을 총칭하는 김은 현재까지 약 140종이 알려졌으며, 한국...
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제철건강음식

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