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이맘때 먹어야 제맛! 비린내 없는 '삼치' 저렴하게 즐기는 방법
겨울의 막바지인 요즘, 맛과 영양이 한껏 오른 '삼치'로 영양을 보충하면 어떨까?삼치는 건강에 좋은 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 동맥경화, 심장병 등 성인병 예방에 탁월하다....
#삼치
#겨울생선
#제철음식
클수록 맛있다! 겨울 제철 맞은 '방어' 선택 방법
겨울 별미를 꼽으라면, 제철을 맞아 더욱 맛이 오른 '방어'를 빼놓을 수 없다. 주로 회나 탕으로 먹는 다른 생선보다 단백질의 함량이 높고 지질이 풍부하다. 또한, 비타민D와 나이...
#방어
#방어선택법
#겨울생선
#제철식품
겨울철 영양식으로 먹으면 좋은 '12월 제철 수산물'
12월에는 어떤 수산물이 제철일까? 해양수산부는 겨울철에 특히 맛이 좋고 영양도 풍부한 물메기와 감태를 추천했다. 12월의 수산물로 선정된 물메기와 감태의 효능과 맛있게 먹는 방법...
#제철생선
#12월제철생선
#겨울생선
#감태
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