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체력 높이고, 스트레스 낮추고! D-100 수능 수험생을 위한 '인삼 밥상'
오랜 기간 시험 준비에 전념해온 수험생들은 이맘때 체력과 집중력이 떨어지고, 스트레스는 높아져 컨디션 조절에 애를 먹기 쉽다. 올해는 코로나19 영향으로 수험생들의 건강관리와 심리...
#인삼
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덜 달게, 덜 짜게, 더 맛있게! 식약처, 나트륨·당류 줄인 '삼삼한 밥상 메뉴' 공개
최근 집밥을 즐기는 가정이 늘어나며, 메뉴에 대한 고민도 많아졌다. 이에 식품의약품안전처는 '덜 달게, 덜 짜게, 더 맛있게'를 실천할 수 있는 '삼삼한 밥상 메뉴'를 추천했다. ...
#집밥
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나른한 봄, '소고기, 돼지고기'로 만드는 건강 요리 레시피
완연해진 봄기운에 춘곤증이 느껴진다면 소고기, 돼지고기와 같은 육류와 제철 나물을 이용한 건강 음식으로 건강 관리를 해보면 어떨까?소고기, 돼지고기 등 육류의 단백질은 식물성 단백...
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입맛 살리고, 면역력도 높이고! 닭고기로 만드는 환절기 건강 요리
환절기 건강관리를 위해 닭고기 요리를 해보면 어떨까?닭고기는 불포화지방산과 필수 아미노산 비율이 높으며, 비타민을 풍부하게 함유하고 있다. 가늘고 연한 근섬유로 구성돼 있어 노인과...
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#건강레시피
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