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겨울철 자전거 안전하게 타려면 '이것' 조심하세요
... 입 모아 말한다. 겨울철 라이딩은 도로가 얼어 미끄러워지는 탓에 부상의 위험성이 높다. 이에, 삼천리자전거는 안전하게 라이딩을 즐길 수 있는 부상 방지 팁을 공개했다. 충분한 준비운동을 통한 체온 관리 필요 ...
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자메이카관광청, 한겨울 강추위를 녹여줄 따뜻한 신혼여행지 소개
... 프로그램을 만나볼 수 있다. 몬테고 베이 '하얏트 지바 로즈홀(Hyatt Ziva Rose Hall)'에서는 정글 자전거 투어, 현지 농장 체험 및 일몰 낚시를, 오초리오스 '문 팰리스 자메이카 그란데(Moon Palace ...
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줄넘기, 수영, 걷기… 가장 열량 소모가 큰 운동은?
... 균형을 잡는데 도움을 준다. 이효리, 전지현 등 연예인들이 등산 마니아로 알려지면서 더욱 화제가 됐다.자전거 : 252kcal자전거는 페달을 반복적으로 움직이는 운동법으로 하체 근력을 높이는데 도움이 되며, 관절에 ...
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"효율성 생각한다면 CVT"…당신이 알지 못했던 무단 변속기의 매력
... 생각하면 된다.이와 달리 지름이 작은 톱니바퀴는 회전 속도가 빠른 대신 전달되는 힘은 약하다. 자전거 기어의 원리도 이와 같다. 차의 속도가 올라갈수록 큰 토크가 필요 없기에 1단부터 차근차근 기어 단 ...
서울시민이 꼽은 2017년 10대 뉴스는?
... 15일부터 이달 12일까지 총 12만1929명이 투표한 결과, 7.4%인 1만3293표를 받은 공공자전거 '따릉이'가 1위를 차지했다. 따릉이는 스마트폰 앱을 활용해 24시간 자전거를 이용할 수 있는 무인 ...
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스위스 도시 자전거 관광 루트
... 축제처럼 자리잡게 되었는데, '속도는 줄이면 즐거움은 배가 된다'는 철학으로, 참가자 모두가 걷기나 자전거, 인라인 스케이트 등을 이용해 하루를 즐기고 있고 슬로우업을 개최하는 도시가 스위스 전역으로 확산되고 ...
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빈터투어
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라인강루트
벨린쪼나
베른
취리히
호주여행, '꽃청춘 위너편'에서 찾아간 서호주의 다양한 매력
... 불린다. 섬의 환경보호를 위해 관광용 투어차 외에는 차가 들어갈 수 없어 섬을 일주하는 수단으로 자전거가 이용된다. 도로는 차가 다니지 않아 한적할 뿐만 아니라 도로도 잘 정비돼 있어 한적하게 자전거 여행을 ...
호주여행
서호주여행
서호주
꽃청춘위너
로트네스트
옆구리 살이 고민인 당신을 위한 단 하나의 운동, '바이시클 크런치'
... 효과적이다. 상체는 올라와 있는 상태에서 좌우로 틀어주고 머리가 너무 꺾이지 않게 주의해야 한다. 누워서 자전거 타는 동작은 다리를 크게 굴려주는 것이 보통이지만, 바이시클 크런치는 할 때는 다리를 직선으로 뻗어주는 ...
#단하나의운동,#복근운동,#바이시클크런치,#Bicycle Crunch,#옆구리살
단 하나의 운동
"바스락~" 낙엽 밟으며 걷기 좋은 한강 산책길 3곳
... 산책길01 뚝섬 숲 산책길 7호선 뚝섬유원지역 2번 출구로 나와 잠실대교 방향으로 걷다보면 자전거조차 다니지 않는 호젓한 산책길을 만날 수 있다. 그 길을 따라 걷다 보면 탁 트인 한강 전경, 편백나무 ...
#단풍길
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도심에서 울긋불긋 물든 '단풍 보며 걷기 좋은 길 10선'
... 북측순환로 입구 안내소에서 남산순환버스정류장까지 3420m가 이어진다. 이 길은 차량은 물론 자전거도 다닐 수 없으며 오롯이 사람을 위한 배려의 길이다. 남산 둘레길 중 가장 길고 넓은 구간인데 묘하게 ...
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#걷기좋은길
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