디지틀조선일보

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매일 먹는 쌀, 콩과 같은 식품 우리 몸 어디에 좋을까?

... 농촌진흥청이 우리 작물의 우수성과 기능성을 알리기 위해 신체 부위별로 이로운 작물들을 소개했다. 눈에 좋은 작물인 고구마 잎과 속푸른 검정콩은 루테인 성분이 들어있어 시신경 보호에 도움이 된다. 머리에는 ...
#약식동원

#몸에좋은음식

#콩

#옥수수

#감자

#콩나물
직장인 응급대처, 하얀 밤이 무서워~ 불면증 극복하기

... 신체 균형을 조절하는 노력이 필요하다. 낮잠은 가능한 피하고 자더라도 20분 정도가 적당하다. 눈을 감고 누워있으면 잠을 자지 않더라도 어느 정도 피로가 회복되고 자연스럽게 잠이 유도되기도 하지만, ...
#불면증,#잠,#응급대처,#밤,#수면

직장인 응급대처
스위스 여행, 알프스 절경을 즐기는 최고의 하이킹 코스

... 번째 호수인 라이제(Leisee)까지 내려오다 보면, 저 밑으로 핀델른(Findeln) 마을이 눈에 들어온다. 옹기종기 모여 있는 샬레의 정겨운 모습이 알프스의 정취를 그대로 만끽하게 해 준다. ...
스위스여행

스위스 하이킹

알프스 하이킹

스위스 알프스
험난한 산줄기에 도전! 블루마운틴 정상 등반

새벽 2시 칠흑같이 어둡습니다. 건조하고 상쾌한 산들바람에 눈을 비비며 일어나 플래시 라이트를 켭니다. 흐릿하고 누릿한 불빛으로 거친길 한 구석을 비춥니다.긴장된 근육, 그리고 추위에 ...
자메이카

블루마운틴

등산

야곱의사다리

화이트필드

와일드 플라워 로지
[땡스! 베이킹] 아몬드 분유 쿠키

... 0.3~0.4cm 두께로 평평하게 밀어요. 4 쿠키커터로 모양을 찍어요. 5 젓가락 끝과 빨대를 이용해서 눈과 입을 찍고, 가운데에 아몬드를 하나씩 올려요. 6 반죽의 팔을 조심스레 안으로 접고, 170도로 ...
#베이킹,#레시피,#쿠키

레시피
지하철로 갈 수 있는 서울 근교 계곡 3곳

... 물놀이를 즐기려는 사람들로 붐빈다. 수락산에서는 옥류폭포, 금류폭포도 장관을 이루어 시원한 물줄기를 눈으로 보는 것만으로도 더위를 식힐 수 있다. > '알쓸신잡' 그랜드 투어, 지식만이 아니라 깨달음을 ...
#서울계곡

#서울근교계곡

#지하철

#수성동계곡

#진관사계곡

#수락폭포
[네팔 여행기] 아는 것이 힘? 네팔에서 '호갱님'이 되지 않는 법

... 답하자 트레킹 장비 상점 주인이 깜짝 놀란다. 언제 들었는지 옆 가게 직원까지 와서 호기심 가득한 눈빛으로 '누구한테 배웠냐', '네팔에는 왜 왔냐' 각종 질문을 쏟아낸다. 예전에 5개월 정도 살았고 ...
음악, 모험과 역사의 세계 테네시주

... 매우 특별한 주입니다. 이곳의 매력적인 음악, 아름다움, 모험과 역사의 세계를 체험해 보세요. 눈부시게 아름다운 그레이트 스모키 산맥(Great Smoky Mountains)을 바라보고 있노라면 ...
[땡스! 베이킹] 곰돌이 단팥빵

... 발라요. 그런 다음 190도로 예열한 오븐에서 12~15분간 구워요. 9 완전히 식으면 초코펜으로 눈과 코를 그려주면 귀여운 곰돌이 단팥빵 완성.
땡스! 베이킹 | 박윤영 저 | 다독다독 ...
#베이킹,#레시피,#단팥빵,#빵

레시피
캐나다 혼자 여행해도 괜찮아! 캘거리 맛집 투어

... 있는 디자이너 디스트릭트 투어도 인기있는 프로그램 중 하나에요. 캘거리는 최근 컨템포러리 아트가 눈부시게 발전하고 있는 도시 중 하나인데요. 미식과 예술을 사랑하는 사람들과 함께 투어를 즐길 수 있다는 ...
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