디지틀조선일보

검색 결과

뱃살 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, '시티드 니업'

... 동작은 간단하다. 바닥 혹은 의자나 벤치 끝에 앉은 자세에서 두 손을 뒤로 두고 몸을 뒤로 30도 정도 기울인다. 팔꿈치를 살짝 접어 몸의 중심을 잡은 후 양발은 모아 공중에 띄우고, 복근에 힘을 줘 ...
#단하나의운동,#복근운동,#시티드니업,#복부지방,#뱃살

단 하나의 운동
빛깔 곱고, 영양 높은 진짜 '태양초' 구별 방법은?

... 방법에 따라 '태양초', '반양건', '화건'으로 나뉜다. 태양초는 수확 후 햇볕에 10~15일 정도 말린 고추다. 화건은 건조기로 말린 것이며, 반양건은 기계건조와 태양건조를 병행해 말린 고추다. ...
#건고추

#태양초

#화건

#반양건

#태양초구별법
2002년 9월 26일, 실종 11년만에 '개구리 소년' 유골 발견

... 계곡으로부터 2.5km 지점으로 이들이 살았던 달서구 이곡동 집과 다녔던 성서초등학교로부터는 3.5km 정도 떨어진 곳이었다.유골 감식을 맡아온 경북대 법의학팀은 3명의 두개골에서 둔기로 맞은 수십 곳의 외상 흔적이 ...
#개구리소년

#어린이실종사건

#개구리소년사건
9월 26일 - 독일의 실존주의 철학자 '마르틴 하이데거' 탄생
#오늘의역사

오늘의역사통

#역사속오늘

#9월26일
"'사랑해'라고 말했더니..."
#마음한줄

#전차남

#명언
느끼해진 속을 풀어줄 '버섯 전골' 비법 공개

... 완성된다. ◇ 목이버섯 숙회1. 불린 목이버섯을 물에 깨끗하게 씻는다.2. 끓는 물에 목이버섯을 10초 정도 데치고 얼음물에 씻어준다.3. 적당한 크기로 썰어 접시에 올리면 완성된다.※ 간장소스 : 간장 ...
#집밥백선생,#버섯전골,#백종원,#목이버섯

집밥 백선생
"현명한 사람은..."
#마음한줄

#좋은글

#명언

#영화명대사
감기 걸렸을 때 운동해도 되나요?

... 해서 열을 내주면 감기를 빨리 떨쳐낼 수 있다”는 운동 옹호파가 있다. 감기 걸렸을 때 운동, 정말 해도 될까? 전문가 대부분은 “감기에 걸렸을 때는 운동을 하기보다는 충분한 휴식을 취하는 것이 ...
#감기

#감기걸렸을때운동

#면역력
가을 단풍여행, 멀리 갈 필요 있나 인천 계양산 어때

... 산행하는 것이 일반적이지만 단풍을 먼저 즐기고 싶다면 계양문화회관을 시작으로 삼림욕장과 중심성, 정산 순으로 돌아오는 코스를 추천한다. 코스 초입부터 단풍을 즐길 수 있기 때문이다. 계양문회화관까지는 ...
#단풍,#계양산,#인천가볼만한곳,#가을여행

가을 단풍 여행지
“최고의 드라이빙을 즐겨라!” 캘리포니아 베스트 드라이브 코스 3

... 택해서 여정을 시작할 수 있다. 캘리포니아 관광청은 북쪽에서 시작할 경우 우리나라의 늦가을 날씨 정도 되는 샌프란시스코에서 출발, 카멜(Carmel)과 몬터레이(Monterey), 산타크루즈(Santa ...
#캘리포니아

#드라이브코스

#드라이빙

#하이웨이1

#17마일드라이브

#루트66

이전 626 627628629 630 다음