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“무조건 빼려고만 하지 마세요!” 건강한 체지방 관리법
체지방은 건강을 위해 없어서는 안 될 필수 요소다. 지방은 탄수화물과 더불어 활동에 필요한 주요 에너지원으로 체온을 조절하고 기본적인 생식능력을 할 수 있도록 도와준다. 또 체지방...
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4월 26일 - 러시아 체르노빌 원전 사고
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여름 불청객 '열대야'…불면증 이기는 대표 과일 '체리'
무더위에 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 불면증은 스트레스, 기온의 변화, 오랜 시간 조명(블루라이트) 노출 등 내·외적 요인에 의해 발생하게 되는데 수면이 부족하게 되면 ...
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