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한낮 더위는 피해 가세요! 안전한 여름 산행 요령
... 이어지기 쉽기 때문이다.행정안전부 재난연감 통계에 따르면, 최근 5년간(2012~2016년) 발생한 등산사고는 연평균 1,455건이며, 6월에는 608건 정도가 발생했다. 등산사고는 실족과 추락이 3...
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이만큼 운동하면 얼마나 먹어도 될까? '칼로리 계산기'
... 계산기', '걷기 칼로리', '계단 칼로리' 등을 검색하면 노출되는 '칼로리 계산기'는 걷기, 계단, 등산, 수영, 요가 등 다양한 운동의 시간에 따른 칼로리 소비량과 비슷한 음식량을 알려준다.'칼로리 계산기'는 ...
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트래킹, 캠핑, 물놀이 등 '놀거리 많은 우리나라 섬 10곳'
... 옹진군 장봉도는 트래킹 코스(갯티길 7개 코스)가 잘 정비되어 있어 산과 바다를 동시에 감상하며 등산하기에 최적의 장소이다. 7개 코스가 서로 색다른 매력을 뽐내고 있어 해마다 트래킹을 즐기기 위해 ...
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캠핑, 음악 페스티벌, 등산 등 야외활동 가서 먹으면 좋은 간식
... DOLE(돌)의 '후룻컵'은 과일을 간편하게 즐길 수 있는 제품으로 파인애플, 복숭아, 망고 총 3종이 있다. 등산, 라이딩한끼 대용 영양바, 수분 충전 음료 등산, 자전거는 체력 소모가 많은 운동이다. 수시로 수분을 ...
#간식
#야외활동
#수분충전
안전띠 미착용, 과속·불법 주정차 등 사고 부르는 안전무시 관행, '이것만은 꼭 지킵시다!'
... 주·정차와 비상구 폐쇄 및 물건 적치, 과속 운전, 안전띠(어린이 카시트 포함), 건설현장 보호구 미착용, 등산 시 화기·인화물질 소지, 구명조끼 미착용을 꼽았다. 이번 대책은 크게 4가지 분야의  '안전무시 ...
#안전사고
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야외활동 많은 5월, 조심해야 하는 안전사고 6가지
... 놀이시설에 안전관리 진행요원이 있다 하더라도 놀이이설 안내문에 따라 행동해 다치는 일이 없도록 한다.02등산사고 5월은 따뜻한 날씨와 봄 축제 등으로 등산객이 많이 늘어나는 시기로 안전사고 발생도 많다. 특히, ...
#안전사고
#5월안전사고
영화·전시·공연 등 할인 혜택 많아… 4월 문화가 있는 날
... 대관령 자연휴양림 등 전국 40개 국립자연휴양림에서 방문객들을 맞이한다. 무료입장 대상은 산책·탐방·등산을 위해 국립자연휴양림에 입장하는 방문객에 한하며, 주차료나 시설사용료 등은 별도로 지불해야 한다. ...
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반달곰이 사는 '최후의 원시림'…국내 3대 계곡 '지리산 칠선계곡'
... 매우 어렵고 긴 탐방코스기 때문에 체력을 고려해야 하고, 미끄럽고 험한 탐방로에 적합한 발목보호 등산화와 추위에 대비한 바람막이, 그 외에 등산스틱, 모자 등 안전한 탐방에 필요한 장비 구비해야 한다. ...
#지리산계곡
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4월 제주로 여행간다면 놓쳐서는 안 될 10가지
... 숨이 차오른다. 풀꽃, 야생화가 많은 안돌오름 정상에 올라서면 삼나무 군락과 푸른 목초지가 등산객을 맞이한다. 밧돌오름에서는 맑은 날이면 우도와 성산일출봉까지 한눈에 볼 수 있다.04효돈동, 방선문~오라 ...
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꽃길만 걷게 해줄게~ '4월 제주도 추천 여행 10선'
... 잔치가 열릴 정도로 만발한다. 유채꽃 길이 아름답고 오르기에 높지 않아 사람들의 발길이 끊이지 않는다. 등산이 부담스러울 땐 둘레길한라산 둘레길 동백길 코스 한라산 둘레길은 한라산 국립공원 내 해발 600~800m의 ...
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