디지틀조선일보

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생명 위협하는 심장병, 재발없이 치료하는 방법은? “원인 파악이 먼저”

... 경우 발생한다. 가슴 통증, 발목부종, 의식상실, 호흡곤란 등의 증상이 대표적이다.심장의 수축과 이완은 심장 내 세포의 전지적인 자극에 의해서 이루어지는데 심장박동이 빠르거나 느린 경우, 혹은 불규칙하게 ...
가슴 짓누르는 협심증 통증…예방 및 치료 방법은?

심장 근육은 우리 몸에 피를 공급하기 위해서 평생 쉬지 않고 강한 수축과 이완을 반복해야 하므로 다른 장기들에 비해서 훨씬 강하고 튼튼하다. 그러나 이렇게 강하고 튼튼한 조직 역시 혈관을 ...
고혈압은 왜 치료가 어려울까?

... 피를 보낼 때인 '수축기'에 혈압이 가장 높고, 반대로 심장이 늘어나서 피를 받아들이는 때인 '이완기'의 혈압이 가장 낮다.고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 이상, 이완기 혈압이 80mmHg ...
전립선비대증은 다 나이 탓? 소변볼 때 불편하면 치료 필요

... 수분 섭취는 피하라”며, “뱃살이 나오지 않게 걷는 운동을 자주 하는 것이 좋다. 좌욕은 방광과 전립선 혈액순환을 좋게 하고, 골반 근육을 이완시켜 배뇨 증상 개선에 좋다”고 말했다.
호텔가, 신년 맞이 다채로운 이벤트로 투숙객에게 즐길거리 제공

... '스'미는 것의 줄임말로, 미소의 따스하고 훈훈한 느낌으로 온 몸을 스캔하고, 소리명상으로 보다 깊은 이완과 회복을 도와 맑게 깨어 있도록 한다. 31일은 ▲받아들임과 나눔, 흘려보냄을 상징하는 손짓과 몸짓을 ...
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#호텔새해이벤트
만성 불면증, 수면제 없이 극복하는 방법은?

... '인지행동치료'라고 불리는 비약물적 치료를 먼저 권고한다. 인지행동치료에는 자극 조절요법, 수면 제한 요법, 이완훈련 등이 있다.자극 조절요법은 졸릴 때만 잠자리에 들어가고, 잠이 안 올 때는 잠자리에서 나오는 것이다. ...
“원인은 따로 있다?” 만성 불면증을 유발하는 만성질환

... 끊어주는 방법과 실제 수면시간에 가깝게 잠자리에서 보내는 시간을 줄여주는 방법, 스트레스 및 긴장을 이완하여 신체적 각성을 줄여주는 방법 등이 포함된다.급성 불면증은 원인을 제거하면 자연스럽게 호전될 수 있다. ...
피로 누적된 수험생, 최적의 눈 건강관리 방법은?

... 오히려 부작용이 있을 수 있으니 자주 사용할 경우는 전문의의 진단에 의해 사용하는 것이 좋다.피로한 눈 이완을 돕는 온열 안대 활용건조한 초겨울 날씨에 오랜 시간 책을 보며 공부하면 눈이 금세 뻑뻑해지고 피로해진다. ...
[추석 연휴 가볼만한 곳] 빛의 시어터·빛의 벙커, 추석 맞이 풍성한 프로그램 진행

... 가우디'의 작품이 상영되는 1시간 동안 진행되는 이 프로그램은 빛과 음악의 변화에 따라 신체의 긴장을 이완하고 균형을 맞추는 이색적인 아트 힐링 경험을 제공하고 스트레스와 피로를 푸는 재충전의 시간을 선사한다. 추석 ...
#추석연휴

#추석

#추석나들이
심혈관계질환 예방을 위한 올바른 심장 건강관리 방법은?

... 질환으로 인한 사망 위험을 22%~25% 줄일 수 있다고 보고됐다. 정기적 신체활동은 혈관을 이완시키고 넓어지는 데 도움을 줘 혈액 순환을 개선하고 심장으로 영양을 공급한다. 신체활동을 통해 생성된 ...

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