디지틀조선일보

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명품 복근을 원하는 당신을 위한 단 하나의 운동, '윗몸일으키기'

... 휘어 디스크 등을 유발할 수 있기 때문이다. 흔히 윗몸일으키기를 할 때 양손은 깍지를 껴 채 머리 뒤에 두는데, 이 자세는 목을 무리하게 당기기 쉬우므로 양손은 귀 옆에 두거나 만세를 하듯 위로 ...
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단 하나의 운동
상추·케일·루꼴라…가을에 베란다에서 키우기 좋은 식물

... 준비해야 할 점을 알아보자. 가을에 베란다에서 재배하기 좋은 작물로는 상추, 엔다이브, 케일, 청경채, 다채, 겨자채, 루꼴라, 시금치, 파슬리, 쪽파 등 잎채소류가 있다. 잎채소류는 봄이나 여름보다 ...
#베란다

#베란다텃밭

#베란다식물키우기

#베란다활용
후끈 달아오르는 연인의 섬, '신도와 시도, 모도'

남녀가 실오라기 하나 걸치지 않은 채로 뒤엉켜 뜨거운 입맞춤을 나누는 모습. 한적한 해변에 다소 낯 뜨거운 조형물이 서 있다. 이를 지켜보는 사람들은 부끄러워하면서도 계속해서 카메라 ...
#삼목선착장

#연인의 성지

#'신도와 시도

#조각공원

#인천 가볼만한 곳
[8월 식재료] 혈액순환 개선과 피부미용에 좋은 '들깨'

... 구입요령, 보관과 손질법 그리고 들깨를 이용해 만든 음식으로 '들깨쌈밥', '들깨수제비탕', '들깨소스냉채'를 소개한다. 들깨의 효능 들깨는 혈액순환 개선과 기미·주근깨를 없애는 등 피부미용에 도움을 준다. ...
#들깨

#8월식재료

#이달의식재료
'우연한 영감으로 얻은 브랜드명' 구글, 던킨도너츠, 피자헛, 애플 등

... 시작했다. 돈이 많지 않았던 두 형제는 기존에 붙어있던 간판의 네온사인 'Pizza'를 유지한 채 뒷부분만 새롭게 달기로 했는데, 가족 중 한 사람이 건물이 오두막(hut)처럼 생겼다고 말하면서 뒷부분을 ...
#브랜드

#던킨도너츠

#피자헛

#구글

#애플
'킹 메이커' 조선시대 왕의 탄생을 도운 사람은 누가 있을까?

... 인물은 당시 영의정이었던 이준경과 명종의 비인 인순왕후다. 1567년 명종이 후사를 정하지 못한 채 승하하게 되자, 이준경은 의식이 희미한 명종을 찾아가 후사 결정을 종용한다. 이에 명종은 간신히 ...
#조선시대

#조선왕조

#태종

#세조

#성종

#중종
[원작 vs. 영화] 더 리더 - 책 읽어주는 남자

... 뛰어넘는 새로운 세계를 창조하기도 한다. 하지만 원작과 영화, 어느 한쪽이 우위를 점하지 않은 채 서로의 부족한 부분을 채워주는 경우는 흔치 않은데, 그런 면에서 '더 리더 – 책 읽어주는 남자'는 ...
#원작 vs. 영화,#더 리더,#책 읽어주는 남자

원작 vs. 영화
'뭉쳐야 뜬다' 서장훈과 함께한 캐나다 여행, '뭉뜬' 팀도 반한 캐나다의 매력

... 원주민 언어로 '천둥소리를 내는 물기둥'이라는 뜻인 나이아가라는 그 수량이 '1분에 욕조 100만개를 채울 수 있을 정도'라고 한다. 우리가 흔히 알고 있는 나이아가라는 말굽 모양을 한 캐나다 폭포지만, ...
캐나다 여행

캐나다 온타리오주

캐나다

뭉쳐야 뜬다 서장훈
[요리의 여신] 닭가슴살 또띠아롤

... 개봉해서 기름기와 수분을 제거해요. 2. 깻잎은 깨끗이 씻어 꼭지를 따고, 파프리카와 적양파는 채 썰어요. 3. 유산지를 깔고, 그 위에 살짝 데운 또띠아를 올린 다음 마요네즈를 골고루 발라요. 4. ...
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레시피
[한규리 뷰티백서](23) 수분크림 스마트하게 활용하는 법!

... 주어 자주 사용하면 피부가 건조해지거나 예민해질 수 있습니다. 특히 피부 타입을 고려하지 않은 채 클렌징 제품들을 쓰다 보면 트러블이 쉽게 생겨날 수 있고, 원래 피부 타입과 달리 건성피부, 민감성 ...
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