디지틀조선일보

검색 결과

여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동

코어 운동이란 허리를 비롯해 골반, 척추 등 몸의 중심이 되는 근육을 단련하는 운동으로 복부비만을 ... 필요하지 않아 집에서도 쉽게 따라 할 수 있다. 각 운동을 1분씩 3회 정도만 반복해도 상당한 효과를 볼 ...
#코어운동

#다이어트

#실내운동

#플랭크

#리버스플랭크

#제트업
[심형철의 중국 소수민족 이야기] #1 몽고 초원을 호령했던 위그르족

... 중국의 서북지역에 위치하는 신장(新疆)웨이우얼자치구에 집중거주하고 있다. 신장의 웨이우얼족 독립운동은 민족적, 종교적 문제일 뿐만 아니라 인권 문제, 중동 문제와도 맞물려 있기 때문에 중국정부의 입장에서는 ...
#중국소수민족, #위그르족

중국 소수민족 이야기
신경 쓰이는 신체 부위 1순위 남녀 모두 '뱃살', 다이어트 방법은?

... 쓰이는 신체 부위로 남자는 '뱃살'(79%)을 1위로 꼽았다. 이어 허리 및 '옆구리'(6%), ... 선호하는 다이어트 방법으로는 '걷기'(23%)가 1위에 올랐다. 2위는 '동영상, 운동용품 등을 활용해 ...
#데이터뉴스

#다이어트

#뱃살

#복근

#걷기
이승엽 국내 최초 '통산 400호 홈런' 달성 "홈런볼 가격은 10억?"

... 600홈런이라는 금자탑을 쌓게 된다. 현재 이승엽이 운동선수로써 적은 나이가 아니기에 쉬운 기록은 아니지만 ... 10억? 이승엽의 300호 홈런, 경매에서 1억 2천만원에 팔려기념비적인 기록의 홈런볼은 그 ...
#이승엽

#이승엽400호홈런

#400홈런볼

#400호홈런볼

#배리본즈홈런볼

#홈런볼경매
초여름이 제철! 영양 듬뿍, 맛도 좋은 팔방미인 상추

1년 내내 쉽게 볼 수 있는 대표적인 채소인 상추는 봄, 가을에 파종해 이맘때쯤 가장 많이 수확되는 ... 해소에도 도움을 준다. 또, 수분이 풍부해 장운동을 활발하게 하고 변을 묽게 해 변비 해소에도 좋다. ...
#상추,#제철음식,#채소,#여름

제철음식
직장인 응급대처, 면역력 높이는 방법

... 면역력을 떨어트리는 주요 원인으로는 불규칙한 식사, 운동 부족, 수면 부족, 질병, 과로, 스트레스 등이 ... 면역력도 더불어 활성화되기 때문이다. 체온이 1도만 올라가도 면역력은 5배 이상 증가한다. 반대로 ...
#면역력,#건강관리,#체온

직장인 응급대처
옛 안동별궁터 풍문여고… 70여년만에 공예박물관으로

... 공예문화박물관으로 변신한다. 서울시는 풍문여고 부지 1만3천839㎡를 감정평가 결과인 1천30억 원에 ... 1945년에 풍문여고가 들어섰으며, 1965년에는 운동장 부지 확보와 건물 신축을 위해 안동별궁 정화당과 ...
#안동별궁터

#풍문여고

#순종가례
'배용준의 그녀' 박수진, 화제의 SNS 속 일상…'몸매·미모·매력' 3박자 다 있네
#패션

#박수진

#배용준

#인스타그램

#러브스타그램
'새마을의 날'을 알고 계시나요?

... 펼쳤다. 1975년부터 도시와 공장까지 전국민적인 운동으로 확산시켰다. 정부는 시멘트와 철근의 비용 추자 ... 잔치」경향신문, 1974.08.281973년 1월 16일박정희는 대통령령 6458호로 내무부에 ...
[브랜드] '스니커 지존' 박해진, 신발장을 열다

... 영상이 공개됐다. 박해진은 영상에서 그가 보유하고 있는 1,000여 켤레의 나이키 개인 소장품을 선보이며 운동화에 대한 각별한 애정을 드러냈다. 나이키의 글로벌 프로젝트에는 ...

이전 191192193 194 다음