디지틀조선일보

검색 결과

허리 디스크인가, 이상근 증후군인가?

... 반대쪽 발목을 세운 무릎 위에 얹은 후, 양손으로 세운 다리의 허벅지 뒤쪽을 잡아 가슴 쪽으로 천천히 당겨준다. (20초 유지, 하루 2~3회 반복)③ 앉은 자세 이상근 스트레칭의자에 바르게 앉아 한쪽 ...
남지현 "욕심부렸던 '은애하는 도적님아', 저도 많은 위로를 받았어요" [인터뷰]

... 홍은조 역을 맡은 남지현은 "잘 마무리된 것 같아서 뿌듯하다"라며 "아직 실감은 많이 못 하고 있지만 천천히 보내주고 있다. 마지막 방송을 스태프, 배우분들과 모여서 봤는데, 보고 싶은 얼굴들을 많이 본 덕분에 ...
#은애하는도적님아

#남지현

#인터뷰
"제 안의 언젠가의 박정민"…'멜로민트' 박정민 [인터뷰①]

... 함께 선보인 가수 화사와 배우 박정민이다. 고개를 숙여 무대 위 화사를 바라보는 박정민의 시선부터 천천히 걸어 나가는 걸음, 함께 추는 잠깐의 댄스, 그리고 함께 부른 마지막 소절까지 그 어떤 서사보다 몰입하게 ...
#박정민 #휴민트 #신세경 #멜로 #화사 #박건
삼천리자전거, 설 이후 '2주 골든타임'… 자전거로 급찐급빠

... 소모를 극대화하는 방식이다.인터벌 루틴은 1분간 숨이 턱에 찰 정도의 전력 질주 후, 2분간 천천히 페달링하며 휴식을 취하는 과정을 5~10회 반복한다. 이 방식은 운동 종료 후에도 신체를 회복하며 칼로리를 ...
'척'하지 않아도 진심은 통한다는 것…약하지 않은 '박지훈' [인터뷰]

... 출연한 시리즈 '약한 영웅'이 쓰여있었다. 질문을 받으면, 종이에 간단히 기록하고, 그 기록을 토대로 천천히 답을 이어갔다. 박지훈의 답에는 그 어떤 '척'도 없었다. 굳이 꾸며내기보다, '이홍위'였던 자신의 ...
#왕과사는남자

#박지훈

#유해진

#장항준감독

#단종
갤러리 유정 오픈 기념 특별 초대전

... 바라보는 지를 보여주는 출발점이기도 하다. 화려한 결과보다 작업이 만들어지는 과정, 빠른 소비보다 천천히 쌓이는 시간을 중요하게 여기는 갤러리의 방향성이 이 전시에 담겨 있다.권두현은 반복과 축적이라는 ...
[종합] "韓 콘텐츠 미래 이제 시작"… 넷플릭스, 2026년 압도적 K-라인업 공개

... '나를 충전해줘', 'D.P.' 한준희 감독의 신작 '로드(가제)', 노희경 작가의 신작 '천천히 강렬하게'가 베일을 벗는다.기대작으로 꽉 찬 영화 라인업은 매 분기 1편씩 채워진다. 1분기에는 '탈주', ...
#넷플릭스

#스캔들

#가능한사랑

#흑백요리사
겨울철 낙상·척추·관절 손상 늘어… “가벼운 통증도 초기 대응 중요”

... 관리가 중요하다. 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 착용하고, 빙판길이나 경사진 길에서는 보폭을 줄여 천천히 이동하는 것이 기본이다. 외출 전에는 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시켜 몸의 반응성을 높이는 것이 도움이 ...
대를 잇는 맛, 세월이 빚은 경기도 노포 맛집 6곳

... 자연광과 촛불에만 의지한다. 식사와 말차 체험 모두 100% 예약제다. 이곳에서의 시간은 더욱 조용하고 천천히 흐른다.우연이 만든 메뉴, '이천 장흥회관'이천 '장흥회관'은 1982년부터 같은 자리에서 영업한다. ...
#경기도노포

#경기관광공사

#경기도맛집여행
한 달에 한 구간씩 완주 도전… 승우여행사, '이어걷기 도보여행' 출시

... 선보인다. 일정 부담을 줄이고 누구나 완주에 도전할 수 있도록 한 달에 한 구간씩, 1년에 걸쳐 천천히 완성해가는 방식이다.올해 시작하는 코스는 ▲외씨버선길 ▲한티가는길 ▲동서트레일 ▲지리산둘레길로, 국내를 ...
#도보여행

#승우여행사

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