통합 검색 입력
검색
검색 결과
최신순
정확순
여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동
코어 운동이란 허리를 비롯해 골반, 척추 등 몸의 중심이 되는 근육을 단련하는 운동으로 복부비만을 줄여주며 허리통증을 완화해준다. 또, 코어 근육이 강화되면 같은 운동이라도 훨씬 ...
#코어운동
#다이어트
#실내운동
#플랭크
#리버스플랭크
#제트업
1
