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세계 10대 슈퍼푸드 '올리브오일', 영양정보와 신선한 올리브오일 고르는 방법
세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 올리브오일은 채식 위주의 '비건 식단', 당을 줄이고 건강한 지방 섭취를 추구하는 '케토제닉(Ketogenic) 식단' 등 현대인들을 위한 건강 식...
#올리브오일
#올리브
올리브유, 아보카도 오일… 어떤 오일이 어떤 음식에 어울릴까?
코코넛 오일 코코넛 오일은 흐르는 액체가 아닌 버터 같은 질감을 가진 오일로, 코코넛 속살을 말려 추출한 오일이다. 동남아시아 등에서 많이 식용하며, 치매 예방은 물론 다이어트에도...
#올리브유
#아보카도오일
#포도씨유
#코코넛오일
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