디지틀조선일보

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어깨선을 살리고 싶은 당신을 위한 단 하나의 운동은?

... 근력 밴드를 이용하면 운동 효과를 더 높일 수 있다. 맨손으로 할 때는 1세트 20회 이상, 하루 4~5세트 정도가 적당하며 각 세트는 30초 정도 쉬고 이어서 하는 것이 효과적이다.
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단 하나의 운동
12월 27일 - IMF 창립
#12월27일
어디서나 간편하게! 면역력을 높이는 지압점

... 내관혈 내관혈은 위장기관을 조절하는 곳으로 손목 안쪽 중앙에서 팔꿈치 쪽으로 손가락 네 마디 정도 떨어진 지점이다. 내관혈을 반대편 엄지손가락으로 눌러주면 부교감신경을 자극해 진정효과 및 면역력 ...
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간단한 건강지압
세계에서 가장 매운 고추 '페퍼 X', 스코빌지수 318만에 달해

... 고추가 등장했다. '페퍼 X(Pepper X)'라는 이 고추는 함유된 캡사이신의 농도에 따라 매운 정도를 표현하는 스코빌 지수(SHU)가 318만 SHU 달해 세계에서 가장 매운 고추에 오를 전망이다. ...
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#캐롤라이나리퍼
메신저 프로필에 셀카 안 올리는 이유 '공개하기 싫어서', 셀카 얼마나 자주 찍나?

... '보통이다'는 31.4%, 셀카를 '좋아한다'는 16.7%였다. 셀카를 찍는 빈도로는 '1개월에 1~3회 정도' 27.9%와 '1년에 1회 정도(셀카를 거의 찍지 않는다)' 25.2%로 나타나 가끔 찍는 사람들이 ...
#셀카

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#셀카올리는심리
2018년 해맞이 하기 좋은 '서울 일출 명소'

2018년 새해 서울의 일출 예정 시각은 오전 7시 47분이다. 올해에는 새해를 맞아 서울시내에서 온가족이 해돋이를 보는 건 어떨까? '2018년 무술년 해맞이 행사'를 여는 서울시내 ...
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12월 26일 - 2004 인도양 쓰나미 발생
#12월26일

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12월 25일 - 찰리 채플린 사망
#12월25일

#찰리채플린
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”

... 와인 1잔, 150ml 동동주 3잔) 이하다. 미국심장협회는 하루에 여자는 1잔, 남자는 1~2잔 정도를 적당량으로 추천한다. 술은 마신 후에는 최소 2~3일 정도 간이 알코올을 해독할 시간을 주는 ...
12월 24일 - 아폴로 8호 첫 우주 생방송
#12월24일

#아폴로8호

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