디지틀조선일보

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“몸에 맞게 골라 하자!” 효과를 높여주는 운동 노하우

... 효과를 떨어뜨리는 운동습관을 버려라 똑같이 운동을 해도 개인에 따라 그 효과는 천차만별이다. 열심히 ... 받쳐 몸을 지탱하고 힘을 내는 핵심 부위다. 우리 몸 근육의 30%가 다리에 몰려있는데, 하체운동을 ...
불변의 건강비법은? 잘 먹고 더 움직이고 잘 자라

백세시대에 접어들며 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높다. 높은 관심을 반영하듯 해마다 새로운 건강정보가 등장해 유행하고 있지만, 10년, 20년 따라 할 수 있는 건강법을 찾기란 ...
비타민, 이것이 궁금하다!

... 도움을 주는 비타민. 지금 비타민에 대한 궁금증을 해결해보자. ◇ 비타민 영양제, 꼭 필요할까? 우리 ... 대사와 생리기능을 조절하는데 필요한 비타민의 양은 그리 많지 않으며, 평소 골고루 음식을 먹는다면 비타민 ...
"정직한 서른은 초라한 게 정상"… 30대를 위한 촌철살인 '언니의 독설'

... 집, 남자 등 모두 갖춰져야 할 것 같은데, 그렇지 못한 현실이 마냥 초라해 보이기 때문이다. ... 20년 동안 워킹우먼들의 멘토 역할을 톡톡히 해 온 스타강사 김미경이 자신의 경험을 토대로 해결책을 ...
위기는 시작됐다! 대한민국 경제 2013 그 이후

... 전세계적 불황 지속. 세계경제의 위기 속에 과연 우리 경제는 괜찮은가? < 대한민국 경제 2013 ... 원동력 또한 중국이 제공할 것이라고 예측한다. 그리고 바로 이 점에서 세계경제의 위기가 우리나라 ...
철학적 논증을 통해 밝히는 '죽음'과 '삶'의 실체, '죽음이란 무엇인가'

... 무엇인가(출판사 엘도라도)> 는 아이비리그 3대 강의 중 하나로 꼽히는 셸리 케이건 교수의 ... 소개한다. 보네거트가 임종을 맞이하는 순간 낭송하기 위해 썼다는 이 기도문을 우리도 함께 읊조려보며 죽음과 ...
되새겨보면 아찔해지는 옛 이야기, '가족 기담'

... 겨울, 먹을 것이 떨어지자 어머니를 봉양하기 위해 어린 아들을 내다 버린 효자에 대한 < 손순매아> ... 쓰여질 당시의 시대상과 사고방식 등을 감안한다 해도 액면 그대로 받아들이기엔 참으로 무서운 이해관계를 ...
[인터뷰] 일본 앱 시장의 작은 거인, 위재철 GKproject 대표

... 자금력에 밀리는 것은 사실이다 - 큰 회사들에 비해 리소스는 모자라겠지만 우리는 한·일 양쪽시장에 ... 개발에 몰두하고 있다. X CROSS가 바로 그것이다. 올해 런칭을 계획하고 있는 게임 소식에 ...

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