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직장인 응급대처, 면역력 높이는 방법
... “최고의 의사이며 치료법”이라고 했던 면역력, 과연 어떻게 높일 수 있을까? 면역력은 몸의 신진대사가 활발할 때 높아진다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어지는데, 면역력을 떨어트리는 ...
#면역력,#건강관리,#체온
직장인 응급대처
향긋한 바다의 파인애플 멍게, 5월이 제철!
... 숙취에 좋은 신티올 성분이 함유되어 있다. 인슐린 분비를 촉진해 당뇨병 예방에 개선에도 좋으며, 신진대사를 좋게 해 여성 수족냉증에도 효과가 있는 것으로 알려졌다. 멍게 껍질에는 콜레스테롤, 혈당을 감소시키고 ...
#멍게,#제철음식,#5월,#저칼로리수산물
제철음식
직장인 응급대처, 나른하게 밀려오는 춘곤증 극복하기
... 들어 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. 잠자리에 들기 전 따뜻한 물에 느긋하게 즐기는 목욕은 신진대사를 활발하게 해 숙면에 도움을 준다. 비타민이 풍부한 냉이, 달래 등 봄나물과 제철 과일을 충분히 ...
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