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선조들이 먹던 방식으로 '동태조림' 만들어볼까?
... 음식 '동태조림' 만드는 법 재료(4인분) ▶재료: 동태 2마리, 무 1/2개, 감자 3개▶양념장: 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 한식간장 1/2큰술, 다진 대파 15g, 다진 마늘 10g, 식혜물 20g, ...
#동태조림
#동태
#종가
#종가음식
겨울 캠핑 준비하세요? 캠핑족을 위한 특별 레시피
... 안심 바비큐 타다끼 재료 호주청정우 안심 200g, 굵은 후추, 굵은 소금, 양파, 루꼴라, 소스(대추청 ... (청상추나 양상추로 대체 가능), 소스(마요네즈 30g, 케찹 30g, 피클찹, 식초 2티스푼, 겨자 ...
#캠핑요리
#소고기
#캠핑
#바비큐
세계 당뇨병의 날, 생활 속 당뇨 관리 팁
... 10%로 정한 바 있다. 이는 성인 기준 50g(각설탕 16개)을 넘지 않는 양이지만, 탄산... 올리고당은 포도당, 과당, 갈락토오스와 같은 단당류가 2~8개 정도 결합한 탄수화물로 감자, 양파, 대두, ...
#당뇨
#당뇨병
#설탕
#당뇨의날
#11월14일
우리나라 사람들은 몰랐던 '김치맛 OO'
... 등장시켜 화제다. 맥도날드 싱가포르는 올 초 2월 '서울 스파이시 치킨 버거'와 '서울 스파이시 ... 말하고 있다. 김치 주스는 한 병당(약 907g)에 17달러로 판매되고 있으며, 중독적인 맛이라는 ...
#김치주스
#김치핫도그
#김치햄버거
#김치치밥
드레싱, 강정으로도 먹을 수 있는 대추 조리법
... 숙주(3줌)▶ 부재료 : 오이(1/3개), 설탕(1/2t), 소금(1 1/4t)▶ 대추드레싱 재료 : ... 대추(15개), 잣(1T), 다진 돼지고기(150g), 녹말가루(1/3컵), 식용유(1/2컵)▶ 밑간 ...
#대추
#대추조리법
#대추활용
집중력 높이면서 스트레스 낮추는 '수능도시락' 반찬 4선
... 영양반찬이 된다. 재료달걀 5개, 모차렐라치즈 40g, 소금, 후춧가루, 식용유 약간 만드는 법①볼에 ... 달걀 1/4양을 붓고 다시 만다. 이러한 과정을 2번 더 반복한다.⑤도톰하게 말린 달걀말이를 김발에 ...
#수능
#수능도시락
#수능도시락반찬
#수능도시락메뉴
비타민 덩어리 '참다래', 우리 몸에 이렇게나 좋아?
... (700ml) 재료 ▶주재료: 참다래(5개), 귤(2개), 설탕(120g)▶부재료: 베이킹소다(2큰술) ... 법 1. 참다래는 껍질을 벗겨 납작하게 썬다.2. 귤은 베이킹 소다를 녹인 물에 껍질을 문질러 ...
#참다래
#키위
#이달의식재료
#12월식재료
부드럽고 달콤한 맛을 내는 '단호박', 이색 조리법
... 분량) 재료 ▶ 주재료 : 단호박(½통=300g), 찹쌀가루(1 1/3컵), 소금(¼t)▶ 부재료 ...인분) 재료 ▶ 주재료 : 단호박(1통=600g), 찹쌀(1/2컵), 우유(1 1/2컵)▶ 부재료 ...
#단호박
#단호박조리법
#단호박레시피
'위 건강'에 좋은 아카시아꿀, 건강하게 먹으려면?
... 따뜻한 물에 녹여 음료로 마시거나 아이스크림 등의 재료로도 섭취할 수 있다. 하루에 한 스푼 (2∼3g) 가량 매일 섭취할 경우 감기, 위궤양 등 세균성 질환 예방과 면역력 향상 등을 기대할 수 ...
#꿀
#아카시아꿀
#위건강
술자리 잦은 연말, 꼭 알아둬야 할 '음주 상식'
... 세계보건기구(WHO) 기준 성인의 권장 음주량은 남성 40g, 여성 20g이다. 우리가 자주 마시는 술로 환산하면 ... 4잔, 와인 3잔, 동동주 5잔', 여성은 '소주 2.5잔, 맥주 2잔, 와인 1잔, 동동주 3잔'에 ...
#술
#연말술자리
#알코올
#건강
#간해독
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