시리즈

간단한 건강지압

흡연 욕구와 금단 현상 완화에 좋은 ‘금연’ 지압점
새해가 되며 금연을 결심하는 이들이 많지만, 시시각각 솟아나는 흡연 욕구를 참기란 여간 어려운 게 아니다. 성공적인 금연을 위해 흡연 욕구와 흡연 금단 증상을 줄여주는 데 도움이..
더부룩한 속을 싹~ 풀어주는 소화에 좋은 지압점
명절이 되면 많은 사람이 ‘소화불량’을 겪곤 한다. 기름진 음식, 과식, 명절 스트레스 등이 소화불량을 부르기 때문이다. 소화불량의 원인은 다양하지만, 더부룩한 속과 복통 등 그..
찌뿌둥함을 한방에! 어깨 결림에 좋은 지압점
어깨 결림은 컴퓨터를 오래 보는 직장인과 학생들이 흔히 나타나는 흔한 고질병으로 스트레스가 많거나 장시간 앉아서 작업할 경우에 더욱 심해진다. 어깨통증이 나타나면 가까운 병원을..
꾹꾹 눌러주면 통증이 싹! 두통에 좋은 지압점
누구나 흔하게 겪는 두통. 두통의 원인은 다양하지만, 스트레스가 많거나 수면 부족 등으로 몸이 지쳤을 때 쉽게 나타나게 된다. 두통을 없애기 위해서는 두통을 일으키는 원인을 찾아내는..
급성, 만성 모두 OK! 허리통증 완화에 좋은 지압법
허리통증은 현대인의 고질병이라고 할 정도로 많은 직장인이 겪고 있는 흔한 증상이다. 누구나 한 번쯤은 겪어 본 만성, 급성 허리 통증에 좋은 지압 방법을 소개한다. 하지만 지압법은..
이전 이전12