감기를 이겨내는 세계의 민간요법

◇ 한국 ‘배숙’, ‘콩나물국’, ‘생강차’
- 배숙: 배에 통후추를 박아 끓여 먹는 궁중 음료. 배는 만성기침과 가래 해소에 효과적이며 열을 내려준다.
- 콩나물국: 비타민C가 많은 콩나물은 열을 내리고 간 기능을 회복시켜 감기 증상을 완화한다.
- 생강차: 생강은 강한 살균작용으로 감기 바이러스를 제거하며 체온을 올려 신진대사를 원활하게 한다.
◇ 중국 ‘파 뿌리 차’
파 뿌리는 푹 끓인 차로 해열 작용 및 발한 억제 효과가 있다.
◇ 프랑스 ‘뱅쇼(Vin chaud)’
뱅쇼는 레드와인에 과일, 계피 등을 넣고 끓인 음료로 원기 회복을 돕는다. 근육 이완 및 이뇨 효과가 있다.
◇ 미국 ‘치킨 수프’
닭가슴살과 감자를 버터에 볶다 마늘, 우유 등을 넣고 끓인 음식으로 백혈구 활동을 억제해 호흡기 감염증상을 완화한다.
◇ 캐나다 ‘페퍼민트 차’
목의 통증과 두통을 완화하며, 체온 유지, 집중력 향상 등의 효과가 있다.
◇ 스페인 ‘마늘 허브티’
마늘을 넣고 끓인 허브티에 레몬주스, 꿀 등을 섞어 만든다. 마늘은 항균작용이 뛰어나며, 기침을 완화시키고, 비타민C가 풍부해 피로 해소에 효과적이다.
◇ 이탈리아 ‘꿀 그라파’
브랜디의 일종인 그라파에 꿀을 넣어 따뜻하게 마시는 술로 식후 소화를 돕고 체온을 높여 감기를 예방한다.
◇ 포르투갈 ‘밀크드링크’
뜨거운 우유에 레몬즙, 시나몬, 브랜디를 섞어 마시는 음료로 영양이 풍부한 우유가 체력을 보충한다.
◇ 러시아 ‘고골모골(Gogol-Mogol)’
달걀과 꿀을 넣고 거품을 낸 후 우유와 버터를 섞어 뜨겁게 마시는 음료다. 달걀은 목을 부드럽게 하고 기침을 진정시키는 역할을 하며, 꿀은 면역력 증강 및 영양 보충에 도움이 된다.