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영양소 풍부한 '현미', 색다르게 먹는 3가지 방법
현미에는 식이섬유소가 많이 들어있어 다이어트에 효과적이며 변비와 동맥경화 예방에 효능이 있는 곡물이다. 또한, 현미는 비타민 B1과 B2, 단백질, 지방, 무기질, 식물성 섬유 등...
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