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급성, 만성 모두 OK! 허리통증 완화에 좋은 지압법
엉덩이-다리 지압
1. 반듯하게 엎드린 후 허리와 엉덩이 부분을 가볍게 풀어준다. 2. 엉덩이부터 발목까지 다리 중심선을 따라 지압점을 누르며 내려온다. 이때, 각...
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간단한 건강지압
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