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무더위로 밤잠 설친다면…베개, 파자마 등 숙면 돕는 꿀잠템
긴 장마가 끝나고 폭염이 이어지면서 열대야로 인해 잠 못 이루는 사람들이 많다. 전문가들은 수면 시 체온 조절에 신경을 쓰고 스트레스 관리에 힘써 숙면을 충분히 취하는 것...
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