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피로 해소와 활력 증진에 좋은 '꿀사과' 고르는 꿀팁
사과는 위액 분비를 촉진해 소화, 흡수를 돕고 배변 기능에 도움을 준다. 칼슘의 배설을 억제하는 칼륨이 많이 들어 있기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 효과도 있다. 특히 사과에 풍부하...
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설 명절 과일 3총사 '사과, 배, 감' 제대로 고르는 법
설 명절을 앞두고 차례상에 올리거나 선물을 하기 위해 과일을 사는 사람들이 많다. 과일에는 다양한 건강 기능성분이 많이 들어있어 고지방, 고칼로리 명절 음식과 함께 먹는다면 맛과 ...
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