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65세 이상 노인, 하루 물 섭취량 적으면 '근감소증' 위험 높아
물은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 요소다. 특히 노인은 물을 많이 마셔야 한다. 국제학술지 '영양(Nutrition)'은 노인은 물을 적게 마시면 근육량이 줄고 근력이...
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