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무더위 떨치고 속부터 시원하게 채워줄 식품
말복이 지났지만 당분간 한낮 무더위는 계속 될 것으로 보인다. 잠깐의 외출에도 줄줄 흐르는 땀을 식히기 위해 에어컨 바람을 쐬는 것도 좋지만 몸 속 열기를 내려줄 먹거리를 곁들이면...
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속은 든든하게 몸은 가볍게…겨울철 체중관리에 도움되는 곡물푸드
본격적인 겨울 추위가 찾아왔다. 겨울철에는 신체 활동량이 줄어들 뿐만 아니라 송년회, 회식 자리로 자칫 방심하면 체중이 늘기 쉽다. 식음료업계는 바쁜 일정으로 운동을 챙기지 못하는...
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