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치솟는 물가에 '밀프렙족' 부상…'고단백·저칼로리' 식품으로 도시락 채운다
최근 통계청이 발표한 소비자물가지수 동향에 따르면, 지난 7월 외식물가지수는 전년 동월 대비 8.4% 오르며 1992년 10월(8.8%) 이후 29년 만에 최고치를 기록했다. 외식...
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#식단관리식품
콩, 닭가슴살, 달걀흰자 등 건강에 이로운 고단백 식품 BEST 8
건강을 위해서는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 필수 3대 영양소 중 하나인 단백질은 근육을 구성하며, 몸의 활력을 제공한다. 미국의 유명 병원인 클리블랜드 클리닉 영양팀...
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