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직장인 응급대처, 면역력 높이는 방법
... 8시간 정도 자는 것이 좋으며, 특히 밤 11시부터 새벽 3시까지 깊은 잠을 자야 면역력을 높여주는 멜라토닌 호르몬이 분비된다. 면역력을 높이는 음식으로는 마늘, 인삼, 홍삼, 알로에, 키위, 비타민C, ...
#면역력,#건강관리,#체온
직장인 응급대처
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