디지틀조선일보

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다이어트하는 당신을 위한 단 하나의 운동, '제자리 뛰기'

'제자리 뛰기'는 유산소운동과 근력운동의 효과를 동시에 얻을 수 있는 전신 운동으로, 누구나 따라 하기 쉽고 언제 어디서나 할 수 있다. 복부를 비롯한 체지방 감소와 엉덩이, 허벅지 ...
#단하나의운동,#다이어트,#유산소운동,#근력운동,#전신운동,#제자리뛰기,#칼로리버닝

단 하나의 운동
평소 누구를 위해 소비하나?…43%, 바로 '나'

평소 누구를 위한 소비를 주로 하느냐는 질문에 본인이라고 답한 비율이 43%로 가장 높았다. 뒤이어 '자녀' 37%, '부모님'이 5% 본인을 위한 소비가 가장 많은 것으로 조사됐다. ...
#소비목적

#소비상대

#욜로라이프
와인·샴페인 마니아 사로잡은 '프리미엄 주류 바 Best7'

... 테이블에 모르는 사람과 어깨를 나란히 앉아 혼술을 즐길 수 있다는 점이다. 혼자 당당하게 들어가도 누구 하나 신경 쓰는 사람이 없는 분위기가 편안함을 느낄 수 있게 한다.07한국의 수제맥주 '세븐브로이 ...
#주류바

#프리미엄바

#샴페인

#와인
자연경관을 온몸으로 느낄 수 있는 '단풍 맞이 아름다운 자전거길'

... 모습을 볼 수 있다.자전거 마니아를 위한 종주 코스안양천 자전거길안양천 자전거길은 자전거 마니아라면 누구나 손꼽는 천국 같은 종주 코스다. 길고 평탄한 자전거 전용도로를 이용해 한강이나 안양으로 이어지는 ...
#자전거길

#가을자전거길

#라이딩

#라이딩길

#삼천리자전거

가을 단풍 여행지
공감 100배! 직장인의 마음을 알아주는 '직장인 웹툰' Top6

... 가우스전자를 배경으로 직장 생활 이야기에 병맛 유머를 더해 독자들에게 큰 사랑을 받았다. 직장인이라면 누구나 공감할 만한 현실적인 에피소드와 직장생활 팁을 담고 있다. 현재 시즌3이 연재중이다. ▶ '가우스전자' ...
#직장인웹툰

#오피스웹툰

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#가우스전자

#미생
听说, 据说 (듣자 하니 ~라고 한다)

...와 据说(jùshuō)는 누군가에게 들은 말을 인용할 때 사용할 수 있는 표현이다. 둘 다 누구에게 들은 사실은 다시 전달한다는 점에서는 비슷하지만, 听说는 누군가에게 '들었음'을, 据说는 들은 이야기가 ...
#중국어

#한눈에보는중국어

#听说

#据说
제부도, 안성 팜랜드, 김포아라마리나…경기도 유망 관광지 10곳

... 아우르는, 수도권 최대 규모의 마리나시설로 수상과 육상관광이 가능하다. 요트부터 수상레저기구까지 누구나 쉽게 체험할 수 있는 다양한 프로그램이 연중 운영되고 있다.06안성 팜랜드1년 내내 펼쳐지는 ...
#경기도관광지

#경기도여행

#경기도가볼만한곳
기초체력이 필요한 당신을 위한 단 하나의 운동, '줄넘기'

'줄넘기'는 누구나 쉽게 할 수 있지만, 그 효과는 어느 운동에도 뒤지지 않아 기초체력을 기르는 데 탁월한 유산소성 전신 근력 운동이다. 반복되는 점프 동작으로 온몸의 근육을 사용하는 ...
#단하나의운동,#줄넘기,#전신운동,#체력기르기,#기초체력,#칼로리소모,#고강도운동

단 하나의 운동
[약이 되는 음식] "물 대신 마시세요!" 보리차의 효능

겉보리를 볶아 물에 끓인 보리차는 누구에게나 맞는 순한 성질로 물 대신 상시로 마셔도 탈이 나지 않는 우리 전통의 곡차 중 하나다. 보리차는 갈증 해소에 탁월한 효과가 있으며, 위를 ...
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약이 되는 음식
제철 수산물이 유혹하는 '가을 어촌 식도락 여행지 3곳'

... 갯벌체험을 즐기면 좋다. 모래와 펄이 혼합되어 있어 펄 속에 깊이 빠질 염려 없이 남녀노소 누구나 즐겁게 체험할 수 있다. 바위틈을 뒤지다 보면 작은 돌게도 잡을 수 있고, 바지락과 조개, 굴, ...
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