일반

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  숙취 풀어주는 ‘콩나물’…아스파라긴, GABA, 이소플라본 등 기능성 성분도 많아

  모임과 술자리가 잦은 연말, 콩나물로 건강을 지켜보는 것은 어떨까? 콩나물에는 술을 마신 후 쌓이는 아세트알데히드를 분해하는 아스파라긴이 들어있어 숙취를 푸는 데 큰 도움이 된다...

  2019.12.14 (토)

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  기저질환자는 특히 유의! 고농도 미세먼지 발생 잦은 ‘겨울철 건강관리 수칙’

  10일 수도권 및 충북권을 대상으로 ‘초미세먼지 위기경보’(관심단계)가 발령되는 등 전국적으로 초미세먼지가 ‘나쁨’ 수준을 기록함에 따라 질병관리본부가 기저질환자의 건강관리에..

  2019.12.10 (화)

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  겨울철 면역력 ‘돼지고기’로 키워볼까? 면역 항체 형성 돕는 비타민B 함유량 높아

  건조하고 추운 날씨로 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울, 감기 등 질병에 걸리지 않으려면 면역력을 높이는 것이 관건이다. 면역력은 병의 이기는 힘의 원천으로, 건강하다는 것은 면역세포가..

  2019.12.10 (화)

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  전국 ‘예방 가능한 외상 사망률’ 크게 개선됐다…2년 만에 10.6%p 감소

  외상 진료체계의 핵심적인 성과지표인 ‘예방 가능한 외상 사망률’이 크게 개선된 것으로 나타났다. ‘예방 가능한 외상 사망률’이란 외상으로 인해 사망한 환자 중 적절한 시간 내에,..

  2019.12.10 (화)

• 내년부터 환자에게 직접 지급! 요양병원 본인부담상한액 지급방식 변경

  내년 1월부터 요양병원 본인부담상한제 사전급여가 환자에게 직접 지급되는 방식으로 변경된다.보건복지부는 ‘요양병원 건강보험 수가 체계 개편 방안’에 따라 요양병원 사회적 입원..

  2019.12.09 (월)

• 귀리, 알츠하이머 예방·치료에 효과 입증…국산 품종 ‘대양’에 많아

  귀리가 알츠하이머 치매 예방·치료에 효과적인 것으로 확인됐다.농촌진흥청은 귀리의 ‘아베난쓰라마이드’ 물질이 알츠하이머 치매 예방과 치료에 효과가 있다는 것을 전남대학교..

  2019.12.06 (금)

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  콜레스테롤 낮추고 혈관 확장! 무 추출물, 심혈관 질환 개선 효과 입증

  심근경색, 협심증, 동맥경화 등 한국인의 사망 원인 2위인 심혈관 질환에 무 추출물이 효과적인 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 무 추출물이 심혈관 질환 개선에 효과가 있음을 과학적으로..

  2019.12.06 (금)

• 홍차, 여성 우울증 ·비만 예방 효과 있다

  홍차를 자주 마실수록 여성의 우울 정도와 체질량지수(BMI)가 낮은 것으로 나타났다.한국식품거뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 계명대 식품영양학과 최미자 교수팀의 연구 결과 이같이..

  2019.12.04 (수)

• 밥이 보약인 이유 있었네! 항산화, 항암 효과 있는 쌀알 속 물질 생성원리 밝혔다

  밥이 보약’이라는 말처럼 쌀에 항산화 효과가 뛰어난 플라보노이드계 물질이 풍부한 이유가 밝혀졌다.농촌진흥청이 백미, 흑미, 적미 등에 많다고 알려진 트리신과 퀘르세틴 같은 기능성..

  2019.12.01 (일)

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  초겨울엔 약한 추위에도 위험! 저체온증, 동상 등 ‘한랭 질환’ 예방법은?

  질병관리본부가 12월 첫 추위와 기습 추위에 각별한 주의를 당부했다. 초겨울에는 신체가 추위에 덜 적응되어 약한 추위에도 한랭 질환 위험이 크기 때문이다. 저체온증, 동상, 동창이..

  2019.12.01 (일)

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  인체의 에너지 대사 조절 스위치 찾았다…국내 연구진, 세계 최초 규명

  국내 연구진이 우리 몸의 에너지 대사 조절 스위치를 세계 최초로 찾아냈다.과학기술정보통신부는 (재)의약바이오컨버젼스연구단 김성훈 단장과 연세대학교 한정민 교수 등이 공동연구를..

  2019.11.29 (금)

• ‘근력 운동’ 주 3회 이상 하면, 혈중 중성지방 수치 낮아진다

  근력 운동이 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 27일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 근력 운동을 주 3일 이상 하면 혈중 중성지방 수치가 근력 운동을 전혀..

  2019.11.28 (목)

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  여행 기간 중 '장 건강'에 도움이 되는 10가지 꿀팁

  단기간이든 장기간 여행을 떠나는 여행객이 늘고 있지만 여행지에의 만족감을 극대화하기 위해서는 건강이 필수다. 특히 여행 중 긴 이동 시간과 낯선 환경은 변비 등 신체 리듬 변화를..

  2019.11.28 (목)

• 연말연시 늘어나는 ‘응급피임약’에 여성 건강 적신호…대체 방법은?

  대한산부인과의사회가 연말연시에 늘어나는 응급피임약 복용에 대한 우려를 나타내며, 여성 건강을 해치지 않는 피임 방법에 대해 소개했다.송년 모임을 비롯한 각종 이벤트가..

  2019.11.28 (목)

• 콩, 닭가슴살, 달걀흰자 등 건강에 이로운 고단백 식품 BEST 8

  건강을 위해서는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 필수 3대 영양소 중 하나인 단백질은 근육을 구성하며, 몸의 활력을 제공한다. 미국의 유명 병원인 클리블랜드 클리닉 영양팀에..

  2019.11.27 (수)