8월의 수산물, 여름철 원기 회복에 좋은 '문어'

8월에는 어떤 수산물이 제철일까? 해양수산부가 8월의 수산물로 원기 회복에 좋은 ‘문어’와 ‘갈치’를 선정했다. 그중 문어의 효능과 싱싱한 문어 고르는 법, 문어를 8월에 저렴하게 구입할 수 있는 방법 등을 알아보자.

문어의 효능

문어는 타우린이 풍부하여 혈액 내 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해 혈관에 탄력을 주며, 간의 해독작용을 도와주어 원기 회복과 심장병, 당뇨병 예방 등에 효과가 있다. 또한, 망막의 기능을 개선시켜 눈 건강에도 좋으며, 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 다이어트 식품으로도 좋다.

문어 구입요령

문어를 구입할 때는 다리의 흡반이 크고 뚜렷하며 적자색인 것을 고른다.

문어 저렴하게 구입하는 방법

8월의 수산물로 갈치와 문어는 전국 이마트(8월 1~7일)와 홈플러스(8월 1~8일), 롯데마트(갈치: 8월 1~7일 / 문어 8월 8~14일)에서 20~30% 특별 할인행사를 진행한다. 우체국 온라인 쇼핑몰, 인터넷수산시장,  온라인 수협쇼핑에서도 8월 1일부터 31일까지 시중가격보다 최대 20% 할인된 가격으로 갈치와 문어를 판매한다.