피부 나이를 되돌리는 ‘주름 지우개 스트레칭’

피부 안티에이징 A to Z 특집으로 꾸며진 JTBC ‘색깔 있는 탐색 트렌드#’에서는 피부 나이를 되돌리는 방법이 소개됐다.
그 첫 번째는 동안을 망치는 주범인 ‘이마 가로 주름’, ‘팔자주름’, ‘목주름’을 펴는 데 도움을 주는 주름 지우개 스트레칭으로 자세한 방법은 아래와 같다.
동안 망치는 이마 가로 주름 타파

1. 양손의 엄지와 건지를 이용해 눈썹뼈 윗부분을 잡는다.
2. 숨을 들이마시면서 주름을 꼬집듯이 잡고 3초간 유지한다.
3. 숨을 내쉬면서 튕기듯 놓아주기를 3번 반복한다.
팔자주름 막는 고양이 운동법

1. 입을 ‘야’ 발음 모양으로 옆으로 벌린다.
2. 입술로 치아를 감싸면서 ‘옹’ 발음 모양으로 만든다.
3. 1과 2의 동작을 반복한다.
Tip. ‘야’ 발음보다 ‘옹’ 발음이 근육을 풀어주는 데 효과적!
목주름 잡는 3.3.3. 방법

1. 고개를 왼쪽으로 3초 정도 당겨준다.
2. 고개를 오른쪽으로 3초 정도 당겨준다.
3. 고개를 위쪽으로 3조 정도 당겨준다.
이 외에 소개된 최고의 주름 예방법은 ‘물 많이 마시기’로, 피부 건강을 위해서는 하루 8~10잔 정도의 물을 마시는 것이 좋다고 강조했다.