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군살 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, '버피 테스트'
전신 근력운동에 유산소운동 효과까지 가진 '버피 테스트(Burpee test)'는 '악마의 운동'이라 불릴 정도로 힘든 고강도 운동이다. 하지만 힘든 만큼 체력 향상 및 다이어트 ...
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단 하나의 운동
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