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블루베리, 항산화 풍부해 '노화 예방'에 탁월…맛과 영양 만족하는 레시피 공개!
8월에 제철인 블루베리는 껍질과 씨가 없는 파란색 알갱이로, 플라보노이드 계열의 항산화 성분이 풍부해 노화 예방의 대표 과일로 불린다. 또한 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 인, 칼...
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