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무조건 체중감량은 NO! 건강한 다이어트의 목표는?
다이어트를 하는 일들의 목표는 대부분 '체중감량'이다. 몸무게가 많이 나갈수록 비만도가 높아진다고 생각하기 때문이다. 하지만 체중만으로는 체내 지방의 과다 여부를 나타내는 비만도를...
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